Goji je tibetanska jagodica sorte Lycium, ki se že več tisoč let uporablja v vzhodni medicini. Goji jagode se uporabljajo pri zdravljenju in preprečevanju različnih bolezni:
- raka in vseh vrst tumorjev;
- težave z vidom;
- proces predelave po bolezni in kirurgiji;
- sredstvo za povečanje imunosti ;
- boj proti diabetesu;
- učinek zniževanja holesterola;
- imunološko utrjevanje, tonik, naraščajoča vzdržljivost.
O uporabnosti goji se lahko pogovarja ure, vendar se je iz nekega razloga Zahod naučil in govoril o tem čudežnem sredstvu šele pred desetimi leti. Zato, če ne vedo v tej zadevi, podrobno in ne pohiti, da bi razumeli prednosti in načela delovanja, pa tudi, ali so goji jagode primerne za hujšanje.
Koristi
Koristne lastnosti goji se kažejo iz ene zavesti o njihovi sestavi:
- 18 aminokislin, od katerih jih je osem nepogrešljivih;
- 21 mineralov;
- vitamini B, C, E, A (zadnji v goji je večji kot v korenčku);
- nenadomestljivi in edinstveni polisaharidi;
- rastlinske omega-3 maščobe;
- 370 kcal na 100 g mase.
Najpomembnejša lastnost goji je boj proti raku. Zahvaljujoč selenu in germaniju v sestavi je goji odlično sredstvo za preprečevanje, upočasnitev rasti tumorja ter zaščito pred škodljivimi učinki kemoterapije in pomaga pri okrevanju po bolezni.
Kaj so še koristni goji bobni?
- Zahvaljujoč edinstvenim polisaharidom so jih v kitajski medicini že nekaj tisočletij uporabljali kot sredstvo proti diabetesu.
- Koristne omega maščobe znižujejo stopnjo škodljivega holesterola.
- Zahvaljujoč antioksidantom v sestavi, je goji zelo všeč športnikom za toniranje telesa, jagode pa bodo koristne za ženske pri prvih znakih menopavze.
- Goji povzroča sintezo rastnega hormona, kar pomeni, da izboljša regeneracijo celic in podaljšuje življenje.
- Goji jagode normalizirajo spanec in živčni sistem.
- Goji se imenuje "brak vino", saj so ti nedolžni jagode
spodbujajo sintezo testosterona.
No, navsezadnje pa navajamo le majhen del tega, kar vpliva goji, postane jasno, da je z normaliziranjem metabolizma goji neverjetno koristen pri izgubi teže. To dokazujejo nizka kalorična vrednost in sposobnost zniževanja sladkorja in holesterola ter toniranja telesa, kar bo pomagalo vzdržiti visoko fizično napetost.
Priporočamo uporabo suhih goji jagod, saj v sveže zbrani obliki v srednjem pasu verjetno ne bodo izpolnjeni. In suhega sadja goji lahko dodamo žita, kompoti, kuhamo juhe in samo jedo za čaj.