Na Kitajskem se imenuje simbol "petih bogov", v Koreji se zdravijo s posebnim spoštovanjem, saj imajo slive šteje sveto drevo, kar potrjuje njegove koristi za zdravje ljudi. Navsezadnje ne normira samo dela telesa, ga napolni s hranili, temveč tudi z očmi razveseljuje cvetenje.
Katere vitamine vsebujejo umivalnik?
Ta sadna rastlina je bogata z vitaminom P, ki pozitivno vpliva na krvni tlak, krepi krvne žile. Poleg tega je treba dodati, da gre za karoten (do 5 mg), B2 (do 400 mg / kg), E (do 400 mg), riboflavin (do 500 mg) , PP (do 70 mg), tiamina (do 170 mg).
Koristne lastnosti
Poleg zgoraj omenjenih vitaminov, ki prispevajo k normalnemu delovanju telesa, umivalnik sestavljajo kalijeve soli (do 400 mg), ki uravnavajo kislinsko-bazno ravnovesje v celicah in organih. Kalij odstrani odvečno tekočino iz telesa. Ne bo odveč, če želimo poudariti, da sliva vsebuje:
- natrij;
- fosfor;
- nikelj;
- krom;
- kobalt;
- cink;
- magnezij;
- železo.
Če imate težave s prebavo, ne pozabite, da imajo, tako kot sveže jagode in suhe slive, odvajalni učinek, ki lajša črevesje črevesja.
Z uporabo komplete sokov ali sokov lahko znatno znižate raven holesterola v krvi. Tako boste telo zaščitili pred pojavom aritmije.
Plod sadeži se borijo z revmatizmom, boleznijo žolčnika, ledvicami, edemom, trombijem, obnovitvijo metabolizma, spodbujajo delo peristalisa. V slednjem primeru imajo organske kisline v svoji sestavi stimulativni učinek na izločanje žolča v tankem črevesju.
Njen kisel, vendar tako privlačen okus, je koristen ljudem, ki imajo težave z običajnim prehranjevanjem.
Anti-cyanin, ki daje slivi vijolično, aktivno se bori s pojavom tumorjev. V tem primeru bi bilo koristno razviti navado, da vsak dan prehranjuje 200 gramov tovrstnih šljivov, da bi zavarovali pred rakom.
Hitro se znebite abscesov z uporabo losjonov iz smole tega drevesa ali lupine iz mulled listi.
Sveže iztisnjen slive sok se uporablja kot tonik, bogat z vitaminom E, ki ne le vlaži kožo, ampak tudi ščiti pred škodljivimi učinki UV žarkov. Če želite pripraviti takšno sredstvo doma, samo prinesite sadje v kašasto stanje in zavrite v srednji vročini približno 15 minut. Naj se ohladi. Obrišite ga z obrazom zjutraj in zvečer.
Koristi rumene slive
Njihova vrednost je, da so bogati s karotenom, to je vitaminom A. To nakazuje, da rumene sorte pomagajo ohranjati normalno videnje. Kljub temu, da nimajo anti-cianinov, niso nič več kot askorbični, ker so nasičeni z vitaminom C.
Ali lahko uporabim slive na dieti?
Dietitians po vsem svetu pozivajo ljudi k uporabi tega okusnega izdelka. Navsezadnje niso le visoko vitamini in minerali, ampak tudi nizke kalorije (40 kcal). Priporočamo, da včasih uredite svoje najljubše dni raztovarjanja sliv. Za to jejte do 2 kg sliv na dan.
Poškodba slive
Kljub uporabnim lastnostim slive lahko povzročijo tudi škodo, zlasti tistim, ki trpijo za sladkorno boleznijo ali imajo različne bolezni prebavil. To je razloženo z visoko vsebnostjo glukoze v njej in s tem ogljikovimi hidrati. Prav tako ne bi smeli pogosto hraniti takšne občutljivosti za otroke, saj lahko sadje povzroči drisko, tresenje v želodcu in nastanek plinov.