Kot veste, obstaja dva načina, da izgubite težo - prehrana, telovadnico ali čudežno tabletochko, ki bo sama naredila vse za vas. Ne smej se, ker je tako primitivno, da večina od nas misli. Čas je, da se razsvetli!
Bromelain maščobe gorilnika?
Najbolj priljubljeni "med ljudmi" so tablete za prehrano z bromelainom. Bromelain je tako imenovani katalizator za metabolizem beljakovin in maščob, ki normalizira delovanje črevesja, ima protivnetni učinek in obnovitvene lastnosti. Od leta 2000 je ta encim osvojil domači trg. Pridobite bromelain iz stebel ananasa, ne iz ananasa in na splošno razočaranje, njene čarobne lastnosti so hitro odpravili znanstveniki in v bolj naprednih krogih, izraz "bromelain za hujšanje" zdaj ne povzroča veselja, ampak ironičen nasmeh. Ko je bilo množično bogastvo gorilnikov maščobe, je bil po mnenju oglaševalcev bromelain že vsebovan ne le v stebelih, temveč tudi v ananasu samem. Vendar pa kmalu nauči, da ananas in bromelain sploh niso sateliti.
Torej bromelainski encim resnično razdeli proteine v aminokisline, iz katerih naše telo gradi vse, kar je potrebno za življenje, vključno z mišicami. To je vsekakor plus za tiste, ki želijo izgubiti težo. Le ne samo s tabletami, temveč s fizičnim treningom, potem potrebujemo lastnost bromelena, da razkrijete beljakovine v aminokisline.
Kakšna je nevarnost bromelaina?
Po drugi strani pa umetno napolnite telo z bromelainom, lahko pričakujemo pojav ateroskleroze. Tako je. Vsak dan približno 30% porabljene maščobe izloča naše kolonije v obliki iztrebkov. Ta maščoba je neuporabna in se ga znebimo. To je približno 300 kcal. Glede na lastnost bromelaina za razgradnjo maščob, nato pa vzamemo tableto za maščobe gorilnika , ne bomo dali možnosti, da odstranimo te 30% maščobe (300 kcal!) In začnemo jih razdeliti. Kot rezultat, veliko maščobnih celic vstopi v našo kri. In to ni vse. Za prevoz maščob so zagotovljene proteinske lupine, ki so lahko visoke gostote in nizke. Slednji je naš primer, ker nenehno cepimo vse beljakovine, imamo primanjkljaj. In telo deluje v načinu varčevanja in za določeno količino beljakovin, je potrebno povečano število prenašenih maščobnih kislin. Rezultat je en korak proti aterosklerozi.
Izdelki z bromelainom
Razstavljene funkcije bromelina, kontraindikacije, zdaj se pogovorimo o tem, kje je bromelain vsebovan. Z naravnim načinom ne bomo pretiravali s palico s svojimi vsebinami in škodljivimi posledicami ne le za zdravje, ampak za življenje se ne moremo bati. Kot je bilo omenjeno zgoraj, se bromelain pridobiva iz stebel ananasa , v samem sadju pa je prisoten tudi v minimalni količini. To je priložnost, da se združi uporabno in okusno, vendar bi morali ljudje z visoko kislostjo omejiti uporabo ananasa, ker se nanaša na kislo sadje. Poleg tega, po prigrizku s tem sadjem, morate sprati usta, ker je kislost uničena zobna emajl.
Boste nekoliko presenečeni, da boste našli bromelain v kefirju. Konec koncev, nima nič skupnega
Zaključek je lahko naslednji. V naravi masa hranil ne sanja, da povečuje katabolično funkcijo telesa, lahko varno gorite vse maščobe. Maščobe - tudi ne ovira, ne pa tistih, ki prihajajo iz pite, piščanca in maščobe na žaru. Poiščite ravnovesje v prehrani in ne pozabite na stalno, zmerno fizično napetost.