Izraz, da ljudje postajajo debeli, ker radi delajo slastno, je napačen, saj pravi gurmani ne trpijo zaradi prekomerne teže . Angleški znanstveniki so to dokazali s poskusom, v katerem so sodelovali popolnoma različni ljudje. Nekateri so pripadali skupini sladokuscev. Za njih so služili ločeno mizo z več napravami ter različne začimbe in omake. Drugi del ljudi je jedel po načelu - glavna stvar je okusna in zadovoljiva. Kot rezultat, ljudje s prekomerno telesno težo med sladokusci skoraj niso našli, saj so počutili počasi, temeljito žvečili vsak košček, da bi uživali v okusu jedi.
Čas je, da postanemo gurmanski
Kot je znano, če oseba ne dobi moralnih, estetskih in okusnih okusov iz majhnega dela, bo ta občutka nujno dosegla po količini, ki jo je pojedel. Če želite jesti okusne, vendar ne pridobivajte dodatnih kilogramov, se naučite, da bi dobili užitek pri uživanju, to je postati gurmanski.
Mnoge ženske verjamejo, da morate znebiti več kilogramov, morate vsekakor opustiti svoje najljubše jedi in začeti jesti brez okusnih dietnih izdelkov , čeprav je to narobe. Samo naučiti se jesti pravilno.
Ena od glavnih značilnosti tega gurmana je spoštljiv odnos do hrane in posledično do sebe. Zahvaljujoč počasnemu in temeljitemu žvečenju vsakega kosa, se hrana prežema in prebavi precej hitreje.
Pravilo tega gurmana
Gurmani imajo tako načelo "velike pestro plošče". To je, ko na eni plošči obstaja več vrst okrasov, na primer riž, krompir in stročnice, nekaj različnih omake, tri vrste mesa in kruha. Glavna stvar je minimalna količina vsake jedi. Zahvaljujoč temu med obrokom lahko človek popolnoma uživa vsak kos. Kaj se ne more veseliti, ali je kalorična vsebnost takšnega dela v povprečju največ 250 kcal. To pravilo bo zadovoljilo lakoto in dolgo časa ostalo dobro.
Za razliko od monotonih diet, ta način izgube teže ne bo koristil le, ampak tudi velik užitek. Poleg tega večina ljudi dnevno jedo tako monotono, da je okus za hrano preprosto zmečkan. V tem primeru se oseba začne z veliko hitrostjo, da jedo le, da "napolni" želodec. In to je, kot veste, eden glavnih razlogov za pojav dodatnih kilogramov. Pravi gurman je lahko jedel majhen delež in uživa v neverjetnem užitku in seveda dobi dovolj.
Glavne značilnosti tega gurmanskega
- Če zaužijete z nožem in vilicami med obrokom in celo majhne koščke prepolovite, bo za obrok trajalo veliko časa, tako da lahko celo dobite dovolj.
- V resničnem gurmanu je psihično nasilje pred fizičnim.
- Vzemite obrok v mirnem okolju in mizo položite, kot če bi jedli z angleško kraljico.
- Ti gurmani ne uporabljajo diet, ne vzamejo tablet, itd.
- Iz vsakega pojedenega dela se morate naučiti, kako priti do resničnega užitka.
- Gurmani nikoli ne izmenjujejo užitka za dobro.
O gurmanih lahko rečemo, da so to ljudje, ki lahko jedo s svojimi očmi. Prvič, seveda je težko dramatično spremeniti svojo prehrano in namesto ogromnega dela, da bi pojedli košček sira. Zato mora biti vse dosledno in pretvarjanje v gurmansko ni izjema. Po kratkem času se boste naučili uživati v majhni količini hrane in zaradi tega boste izgubili težo za vedno.