Brazilski acai jagodičja rastejo na palme drevesa Asaizero v tropskih gozdovih v Braziliji. Navzven spominja na jagodičje, grozdje ali borovnico. Asai je edinstven izdelek zaradi svoje sestave in nima analogov na svetu.
Acai jagodičja - koristne lastnosti
Koristne lastnosti tega jagodičja so bile nedavno odkrite, toda tisto, kar vsebuje acai, je neprimerljivo s katerimkoli drugim izdelkom. Poleg lipidov, beta-karoten, cianidin, magnezij, cink, železo in kalij, vsebuje 100 g proizvoda:
- 9 g vitamina C, ki ima antioksidativne lastnosti, je pomembno za vid, imuniteto in zmanjšuje raven rakotvornosti v telesu;
- 45 mg vitamina E - vitamina mladosti in zdravja, kar poveča vzdržljivost telesa, imuniteto in normalizira hormonsko ozadje;
- 360 mg vitamina B1, ki je odgovoren za živčni sistem in pomaga pri obvladovanju prekomerne teže;
- 10 mg vitamina B2 - vitamina lepote, zaradi katere imamo zdravo kožo in dlake ter normalno delo endokrinega in živčnega sistema;
- 0,4 mg vitamina B3, ki normalizira spanec, spomin, pozornost in jih potrebujejo naši možgani, kot so kosti kalcija;
- 118 mg kalcija, ki je odgovoren za zdravje in moč kostnega sistema;
- 0,5 mg fosforja, ki spodbuja mišično in duševno delovanje.
Brazilski acai jagod za izguba teže
Korist acai jagod za zmanjšanje telesne teže je, da njegova uporaba močno pospeši presnovo, izboljša prebavo in dopolnjuje pomanjkanje vitaminov in mikroelementov, ki so potrebni za popolno delovanje našega telesa.
Kljub vsebnosti kalorij v Acai v 120 kcal. na 100 g izdelka, ga je mogoče brez strahu porabiti, saj kalorije jagod sestavljajo predvsem visokokakovostni rastlinski proteini. In, kot vemo, beljakovina zelo dobro nasitja telo, pomaga pri izgradnji mišičnega tkiva in s podaljšanim prebavo opeče kalorije, da bi nadomestila potrebne stroške energije.
Kako vzeti acai jagodičja?
Na žalost je treba, da bi lahko uživali sveže jagode, treba ostati v Braziliji, tako da se takoj po žetvi običajno pošljejo v predelavo, kasneje pa na osnovi surovine, pridobljene iz celuloze in sokov acai berries, nastanejo različni preparati in dodatki k prehrani.
Na voljo imamo dve možnosti - prašek in kapsule, ki vsebujejo izvleček iz jagodičja Acai.
Prašek se vzame na naslednji način:
- za predelavo - od 3 do 10 gramov praška na dan;
- za izgubo teže okoli 15 gramov na dan.
Zaužitje kapsul je večkrat prikazano za okrevanje in je približno 1,8 g čistega Acai. To je 3 kapsule 2-krat na dan.
Acai berry: kontraindikacije
V razumnih količinah ni kontraindikacije za zaužitje acai, pač pa moramo biti previdni pri tistih, ki so alergični na cvetni prah . Možna je tudi posamezna nestrpnost, zato je priporočljivo, da se noseče in doječe ženske posvetujejo z zdravnikom, preden vzamete zdravilo na podlagi izvlečka Acai.