Če primerjate številko Merlin Monroe s sodobnimi kanoni, bi jo lahko imenovali ptičica. Kljub temu, da je lepa ženska s svojimi oblikami osvojila veliko število moških. Zato ni presenetljivo, da danes veliko ljudi zanima pravila o izgubi teže Merlin. Igralka, ki je pogosto v svojih intervjujih povedala, da ljubi, da jeste in iz katere se lahko zlahka zavrne, tako da način oslabitve ni bil nikoli skrivnost.
Diet Merlin Monroe
V enem izmed svojih intervjujev je simbol seksa dejal, da ne pije peciva in zlahka odstopi s sladkarijami. Njegova edina šibkost je šampanjec. Monroe je svetoval vsem ženamam, da jedo živila, ki imajo blag diuretični učinek. To načelo pomaga obnoviti ravnovesje natrija, odstraniti odvečno tekočino in čiščenje črevesja, vse to pa omogoča obvladovanje presežnih kilogramov. Parametri številke Merlin Monroe so po podatkih, ki jih je priskrbel njen krojač, 88,9-55,8-88,9 cm.
Dietna pravila:
- Treba je odreči sladkarije in prekajene izdelke, pa tudi iz maščobnih, ostrih in sladkih jedi. Ne morete uporabljati soli, sladkorja, močnega čaja, kave in alkohola.
- Dieta temelji na zelenjavi, sadju, jajcih in fermentiranih mlečnih izdelkih.
- Vsak dan pijte vsaj 2 litra vode.
- Kot jutranje lahko uporabite oljčno olje ali limonin sok.
- Diet Monroe izgleda kot 3 cikla 5 dni. Samo vredno je upoštevati, da je vzdrževanje 15-dnevne prehrane težavno in lahko povzroči različne težave s telesom, zato se lahko omejite na en krog.
Meni Merlin Monroe Diet
Prvi dan
Jutro: pomaranča, 2 hlebca, 1 žlica. mineralna voda ali zeleni čaj brez sladkorja.
Kosilo: oranžna, jajčeca, 1 žlica. kefir ali jogurt, 2 kruhov, voda ali čaj.
Večer: solata 2 paradižnika in zelene solate, 2 jajca, kruha in tudi 0,5 žlici žlici. kefir ali jogurt.
Drugi dan
Jutro: meni prvega dne.
Kosilo: oranžna, jajčeca, 1 žlica. kefir ali jogurt, 2 kruh ali posušene toast.
Večer: 70 g mesa za kuhanje, paradižnik, toast, pomaranča, zelena solata, zeleni čaj. Pred spanjem morate piti 0,5 tbsp. kefir ali jogurt.
Tretji dan
Jutro: meni prvega dne.
Kosilo: sluh zelenjavne solate, pomaranče, jajca, 0,5 žlici žlici. kefir ali jogurt.
Večer: 150 g rib, ki jih je treba kuhati, pomaranče, toast, zeleni čaj, 0,5 tbsp. kefir ali jogurt.
Četrti dan
Jutro: meni prvega dne.
Kosilo: 120 g skute, paradižnika in kumare solata, toast.
Večer: 250 gramov parne zelenjave, paradižnika in jajc.
Peti dan
Jutro: meni prvega dne.
Kosilo: 200 gramov pršuta, paradižnika, tosta.
Večer: meni je enak.