Potek katere koli bolezni je mogoče ublažiti, če hkrati pravilno jeste. Za bronhialno astmo predpisana prehrana. Ta kronična vnetna bolezen, ki prizadene dihalne poti, je lahko sproščena in zmanjšana.
Terapevtska prehrana za bronhialno astmo
Vsak zdravnik vam bo povedal, da v tem primeru potrebujete posebno hipoalergeno prehrano za astmo, kar omejuje uporabo številnih izdelkov. Če nimate nestrpnosti za nekatera živila in alergije na živila, je njegova klasična različica primerna.
Astma zahteva prehrano, ki temelji na naslednjih izdelkih:
- pusto meso (zajec, mlado telečje meso);
- zelenjava in sadje v kakršni koli obliki;
- žitarice in jedi iz žit: ajda, biserni ječmen, ovsena kaša, riž;
- zelenjave in masla;
- fermentirani mlečni izdelki;
- raznovrstne pijače (kompoti, mineralna voda, vrtnice, čaj).
Pomembno je kuhati doma, ker v polizdelkih lahko pride do okrepilcev okusa, konzervansov in drugih elementov, ki povzročajo neželeno reakcijo.
Prehrana za bronhialno astmo: seznam izjem
Dieta za astmo najprej omejuje hrano, ki lahko povzroči alergije in sproži napad. Te vključujejo:
- ribe in morski sadeži, ribji kaviar;
- agrumi, melone, breskve;
- maline, jagode;
- raca in gosjega mesa;
- fižol;
- kvas;
- paradižnik;
- oreščki;
- jajca;
- čokolado in med.
Prehrana z astmo je precej prožna: če so v obdobju poslabšanja ti izdelki popolnoma izključeni, je včasih njihova redka in omejena uporaba še vedno sprejemljiva. Poleg tega je priporočljivo opustiti alkoholne pijače, začinjene in začinjene
Obstaja prehrana za bronhialno astmo in dodaten seznam omejitev, ki vključuje izdelke, ki se priporočajo za omejitev prehrane na 1-2 krat na teden. Te vključujejo:
- maščobne kakovosti govejega in svinjskega mesa, piščančjega mesa;
- skuta, mleko, kisla smetana;
- zdrob, pšenični kruh.
Ne pozabite, da morate hraniti hranljivo in uravnoteženo: okoli 70 gramov beljakovin na dan, do 250-300 g ogljikovih hidratov in ne več kot 50-70 g maščob. Uravnotežena prehrana se lahko izračuna na internetu na enem od številnih spletnih mest, ki ponujajo brezplačni spletni dnevnik o prehrani s štetjem kalorij.