Dvoyka prehrana

Diet "Dva" - učinkovita metoda izgube teže, zasnovana 10 dni. Mnogi ga zmedejo s prehrano, predpisano za nosečnice pred analizo "genetske deuce", vendar med njimi ni nič skupnega.

Nenavaden način za izgubo teže "Dvoyka" se imenuje tako ne za nič, ker vsak dan lahko uporabljate le dva proizvoda. V desetih dneh se lahko znebite 7 kilogramov, vendar za to morate upoštevati pravila: pijte dan 2 litra vode, upoštevajte vrstni red zaužitja hrane, vzemite vitamine .

Diet menu

1. Prvi dan . Lahko jedo samo dve jabolki, priporočljivo je izbrati nesladkano sorto. Ne pozabite piti veliko vode, to bo preprečilo dehidracijo telesa in ne krši presnovo vode in soli telesa.
2. Drugi dan . Samo plodovi se lahko ponovno uporabijo. Tokrat lahko izberete oranžno in mandarino.
3. Tretji dan . Na dva načina jesti 100 gramov kuhanega riža ali ovsene kaše, ki je bila pretečena za noč v vodi brez soli. Od pijač na ta dan je dovoljen zeleni čaj brez sladkorja.
4. Četrti dan . Do večera naj bi jedli 200 g sirotke s sirom, pred spanjem se lahko razvajate z enim kozarcem kefirja.
5. Peti dan . Meni tega dne sestavljajo samo 200 g nizko-maščobnega skuta, brez aditivov v obliki marmelade, medu ali sladkorja.
6. Šesti dan . Spet sadni obrok. Za dan se priporoča, da jeste dve banani, samo ne zelo veliki in ne zreli. Ne pozabite vzeti vode.
7. Sedmi dan . Morda je najtežja stopnja, tk. boste stradali , čez dan je dovoljeno samo piti preprosto mirno vodo. Posledično bo vaše telo očiščeno iz toksinov in toksinov.
8. Osmi dan . Po čiščenju črevesja je treba obnoviti zdrava mikroflora. Zato morate skozi ves dan uporabljati le naravni jogurt, ki se bo spoprijel s to nalogo, ker vsebuje v njem kisle mlečne bakterije.
9. Deveti dan . Na tej stopnji prehrane "Dva" morata jesti 2 kumarice, najbolje to naredite za kosilo in popijete veliko vode.
10. Deseti dan . Zadnji dan se konča s porabo 2 litra kefirja.

Prehrana "Dvoyka" se šteje za težko vrsto diet, lahko začnete izgubljati težo s to metodo le, če ste popolnoma zdravi, in to morate pustiti previdno in postopno povečevati število izdelkov.