Kasha - to je zelo koristna jed, ki pogosto deluje kot osnova v boju proti prekomerni teži in okrevanju telesa. Diet na bisernem ječmenu za zmanjšanje telesne mase je odličen način za kratek čas, da se ta slika pokaže.
Koristi Perlove
Perlovka je bogata s kalcijem, magnezijem, železom , manganom, fosforjem, bakrom, aminokislinami, vitamini B, E, PP in drugimi pomembnimi elementi. Lizin, ki je del bisernega ječmena, odlično pomaga pri obvladovanju občutka lakote. In zaradi vlaken, prisotnih v tem izdelku, se peristalsis želodca izboljša. Uporabne lastnosti bisernega ječmena za prehrano določajo rastlinski proteini, ki omogočajo, da se držijo takšnega živilskega sistema tudi za ljudi, ki so nagnjeni k alergičnim reakcijam.
Priprava bisernega ječmena
Da se znebite več kilogramov, je pomembno vedeti, kako kuhati biserni ječmen na dieti. Pred kuhanjem je potrebno 8-10 ur namakati kos (200 gramov bisernega ječmena, ki ga potrebujete za 1 liter vode). Po otekanju je treba krup preliti in vliti z 2-3 kozarca vode, jo zavrite in kuhajte, dokler ne pripravite približno 30 minut.
Dietni meni na perlovki
Za 5 dni te prehrane se lahko znebite v povprečju 4-5 kilogramov odvečne teže.
Samovoljna prehrana na ječmenu
Da bi izgubili težo na bisernem ječmenu, ni treba jesti le kašo. Lahko si sami pripravite prehrano , vendar bisernico pustite kot glavno jed. Samovoljna različica prehrane vam omogoča, da dodate naravne začimbe v žito. Izločite se iz prehrane, potrebujete maščobe in sladkarije, zadnji obrok pa naj bo najlažji in malo kalorični.
Stabilne in pozitivne rezultate lahko dosežemo z upoštevanjem katere koli od variant biserne prehrane. V zgodnjih dneh bo odvečna tekočina zapustila telo in nato maščobne usedline.