Če želite izgubiti težo, je pomembno, da ne samo spremljate svojo prehrano in telesno vadbo, ampak tudi spremljate uporabo porabljenih pijač. Še posebej priljubljeni so koktejli za hujšanje, ki vsebujejo maščobe, katerih recepti bodo obravnavani v nadaljevanju. Sestavine, ki gredo v takšne pijače, pospešujejo metabolizem, zmanjšajo apetit in očistijo telo toksinov.
Recepti koktejlov, ki perejo maščobe
Sami lahko izbirate sestavine takšne pijače. Nudimo najbolj priljubljene možnosti.
Sestavine:
- kivi - 1 kos;
- limona - 2 rezine;
- meta - 6 vej;
- voda 100 ml.
Priprava
Vse sestavine je treba zdrobiti v mešalniku, po želji pa lahko dodate med. Pijte to pijačo takoj po kuhanju.
Koktajl za peko maščob z ingverjem
Sestavine:
- grenivka - 1 kos;
- limona - 1 kos;
- ingver - 50 g;
- dragi.
Priprava
Odlepite grenivke, razdelite na rezine, izrežite ingverja na fino rezilo in limono zmešajte skupaj s kožo na majhne koščke. Z mešalcem zmešajte vse sestavine skupaj z medom. Če je pijača preveč koncentrirana, ji dodajte malo vode.
Fat Burning Slimming koktejli
Če imate radi eksotične pijače, potem se lahko razvajate s tako okusno, koristno pijačo.
Sestavine:
- grenivka - 1/4 kosov;
- ananas - 4 kosi;
- kefir - 250 ml;
- bučna semena - 30 g;
- kokosovo mleko - 30 ml.
Priprava
Odlepite grenivke in razrežite na majhne koščke. V mešalniku morate vse sestavine premešati homogeno.
Za ljubitelje akutnega je tako koktejl, ki pere maščobo.
Sestavine:
- paradižnik - 1 kos;
- zelena - 2 kosi;
- rdeča paprika - 0,5 kosov;
- zelenjava - 1 vejica;
- vroča omaka (na primer Tabasco) - 1/2 žličke;
- led, morske soli.
Priprava
Vse sestavine je treba skrbno kombinirati v mešalniku do homogene konsistence.