Vsako dekle, ki se bori s prekomerno težo, skrbno sestavi meni hrane. Zato je za njeno vedenje pomembno, ali je lahko jajati ob izgubi teže in ali bo negativno vplivala na telo ali pa bo zmanjšala učinkovitost prehrane.
Granatno jabolko z izgubo teže
Prvič, poglejmo, kaj vsebujejo ti vitamini in snovi. Vsebuje kalcij, fosfor, kalij, aminokisline, organske kisline in železo, to je tiste elemente, ki so potrebni za telo, zlasti v času omejevanja hrane. Torej se lahko nadoknadite za pomanjkanje vitaminov in mineralov, kar je koristnost natrijevega telesa pri izgubi teže.
Zdaj pa govorimo o vsebnosti kalorij v tem sadju. Granat vsebuje 52 kcal na 100 g, kar je precej nizek kazalnik. Zato je varno pridobiti težo za vključitev v prehrano . Poleg tega to sadje in njegov sok vsebujejo snovi, ki preprečujejo tvorbo maščobnih celic, in to je še en dejavnik, ki določa, ali je granat pri izgubi teže koristen. Znanstveniki pravijo, da ga lahko počasi, vendar je res, da se znebite več kilogramov.
Ali lahko jedo jahto, medtem ko izgubim težo zvečer?
Večina strokovnjakov se strinja, da lahko to sadje uporabljate kadar koli v dnevu. Seveda je bolje, da ne zlorabljate in ne poskusite jesti manj kot 2 uri pred spanjem. Toda, glede na nizko kalorično vsebino ploda in njegovo sposobnost preprečevanja nastanka maščobnih celic, se ne bo zgodilo nič groznega, tudi če deklica zanemari to pravilo.
Granatno jabolko ne spodbuja zadrževanja tekočine v telesu, nasprotno pa bo pomagalo, da ga odstranite, zato ne smete skrbeti za omotico po takem "večernem prigrizku". Nasprotno, taka odločitev bo pripomogla k zmanjšanju občutka lakote in ne pomeni povečanja telesne mase.