Vprašanje, kako pravilno opazovati Lent, je treba preučiti še pred začetkom postave, da bi resnično ocenili svojo moč in se odločili, ali boste lahko vadili vse recepte. Upoštevali bomo vse vidike skladnosti, od duhovnega do fizičnega.
Pravila spoštovanja Velike pošte
Lent je pot omejitev v užitek na vseh področjih življenja. Na primer, v času posta je prepovedano:
- seksa;
- izvajati hrupne stranke;
- jemlje alkohol / droge;
- kajenje;
- obstaja hrana živalskega izvora.
Le, če upoštevate vsa pravila za vsa 40 dni, lahko rečete, da veste, kako pravilno vzdrževati Lent.
Kaj ne moremo jesti med Lentom?
Kategorija proizvodov živalskega izvora, ki so prepovedana za uporabo na delovnem mestu, vključujejo:
- meso živali, ptice, ribe, morski sadeži;
- Mleko, mlečni izdelki in proizvodi iz kislega mleka, vključno s sirom;
- jajc vseh vrst;
- sladkarije, čokolade, sladkih peciva.
Na prvi pogled se zdi, da je preveč prepovedano in praktično ni ničesar jesti. Vendar v resnici to ni tako, in obstaja bogat izbor izdelkov, iz katerih lahko sestavite odličen meni.
Diet v Lentu
Razmislite o primeri prehrane v Lentu. Ne pozabite na rastlinske beljakovine (gobe, oreške, fižol, fižol, grah in
- Zajtrk - kaša s suhim sadjem ali sadjem, čaj.
- Kosilo - zelenjavna juha, žita, grah, gobova ali juha iz rezance, kompot.
- Prigrizek je sadje, peščica orehov.
- Večerja - vsaka jed z gobami ali jed iz stročnic in čaj.
- Pred spanjem lahko piješ kozarec Morse.
S takšno prehrano lahko hitro preživite vse. Ne pozabite pripraviti različnih jedi, hrana ne bi smela biti enolična, ampak spremenljiva.