Kako je Aliana Gobozova izgubila težo?

Mnogi verjamejo, da televizijske zvezde izgubijo težo s pomočjo drage prehrane, operacij in eksotičnih čudežev, ki so nedostopne navadnim ljudem. Toda to ni povsem res, saj se eden od udeležencev projekta "House 2" izkaže z lastnimi izkušnjami. Aliana Gobozova je po rojstvu izgubila težo v nekaj mesecih, to pa je neizrekljivo presenetilo tudi stara tepepubku, skeptična glede takih občutkov. Govorice o liposukciji, goji jagodah in drugih absurdnosti so začele krožiti okrog mlade mame takoj. In da bi razkrila vse govorice, se je deklica odločila, da se bo tako prepričala, kako se je tako hitro uspela oblikovati. Izkazalo se je, da ni bilo ekstremnih in čarobnih v tem, kako je Aliana Gobozova izgubila težo. Vse o pravilni prehrani in telesni vadbi. Po njenem nasvetu lahko katera koli deklica izgubi težo in izboljša lastno sliko. In še posebej so zanimivi za tiste, ki dojijo mati, zato bolj skrbno in spoštljivo obravnavajo svojo dieto.


Diet Aliane Gobozovoy po porodu

Prehranski sistem znane mlade matere ne zagotavlja uporabe zapletenih receptov ali dragih izdelkov. Dieta na svoji osnovi se izračuna povprečno za mesec, čeprav se udeleženec televizijskega projekta sama stalno drži, kar je ena od sestavin njenega zdravega življenjskega sloga. To je omogočilo Alijani Gobozovi, da vrne prvotne parametre: s povečanjem 177 cm, njegova teža je zdaj 55 kg. In slika dekleta je napeta, mišice so v tonusu, njene cvetoče oblike in moči pa ni mogoče zavidati.

Stroga prehrana, na katero se mlada mati ni držala, je preprosto izključila vse neproduktivne živila iz prehrane, zaradi česar je bila osnovna zelenjavo, kuhano meso in sokovi. Nič ni zapleteno v tem, zato lahko vsaka deklica skuša izgubiti težo tako, kot je Aliana Gobozova izgubila težo. Treba je jesti vsaj štirikrat na dan. Potrebno je jesti meso, vendar samo kuhano - govejega mesa z nizko vsebnostjo maščob, piščanca ali zajca. Iz njega lahko kuhate tudi kozare za parno vodo ali iztisnete. Meso lahko zamenjate z brozgo. Lahko pijete tudi nizko kalorični kefir , sveže stisnjeni zelenjavni in sadni sokovi, mineralno vodo ves dan z občutkom lakote. Po sedmih zvečer je nemogoče. Zjutraj na prazen želodec je treba jedo svežo svežo zelenjavo s limoninim sokom in oljčnim oljem.