Veliko ljudi se drži Lenta. To ni samo krščanska tradicija, ampak tudi odlična priložnost za izboljšanje zdravja in izgubo teže. Pomembno je razumeti, kako jesti med hitrim pred velikonočno.
Če se je oseba prvič odločila za hitro preživeti, je priporočljivo, da ga postopoma vnesete, ker ostro zavrnitev jemanja lahko škoduje vašemu zdravju. Najbolje je, da vnaprej izključite nekaj prepovedanih živil, tako da se uporablja prebavni sistem. Poleg tega je treba omeniti, da v postu obstaja več načinov porabe energije.
Kako jesti v prvem tednu Lenta?
V ponedeljek morate popolnoma zaustaviti prehranjevanje s pitno vodo. Lahko greš v cerkev, da vzameš sveto vodo. Ob delavnikih je treba jedo samo enkrat zvečer, ob vikendih pa je dovoljeno jesti dvakrat: popoldan in zvečer. Ponedeljek, sreda in petek so dnevi suhosti, to pomeni, da se hrana ne sme toplotno obdelovati, prav tako pa je prepovedano uporabljati rastlinsko olje. Če govorimo o tem, kako jesti v postu, je treba poudariti, da meni za suho jedjo sestavljajo solate iz surovega zelenjave, kislega zrna in domačih pripravkov. Še vedno je mogoče pripraviti sadne solate, dodati oreške in rozine, in jih lahko napolni z medom. V torek, četrtek in konec tedna lahko jedo vročo hrano, vendar je olje še vedno pod prepovedjo. Med vikendi so okvirji bolj razširjeni, saj lahko za oskrbo z gorivom in kuhanje uporabite rastlinsko olje, in če želite, lahko pijete kozarec vina.
Ugotoviti, kako jesti v prvem tednu posta, je treba omeniti nekaj pomembnih točk. V petek je pomembno, da kuhamo, posvečamo in jedo tudi kolicno-kuhano pšenico, aromatizirano z medom. Sobota je dan, ko je običajno, da se spomnim tedna palačinke in pripravimo sveže palačinke z pusto olje.