Vsaka ženska, ki na kompleksen način vzame izgubo teže, hitro vidi prve rezultate. Če prilagodite svojo prehrano, postanite bolj zdravo, igrajte za šport in dodatno redno jedo ingver , bo vaša izguba teže intenzivna in polna. Razmislite, kako kuhati ingver za hujšanje.
Kako kuhati ingverja, da izgubi težo?
Ginger je edinstvena rastlina, ki učinkovito vpliva na telo v kakršni koli obliki. Dejansko ni bistvene razlike, uporabljate ga v solatah ali v obliki pijače - vsekakor bo pospešilo presnovo in ustvarilo primerne pogoje za hitro spremembo teže.
Pijače z ingverjem so pridobili resnično priljubljeno priljubljenost zaradi dejstva, da lahko dobro odrežejo apetit. Če vsakič, ko se počutiš lačen, piješ pijačo z ingverjem, boš ugotovil, da večkrat na dan imaš lažno lakoto, ki se umakne, ko piješ.
Kako kuhati ingver z limono?
Mnogi ljudje so zainteresirani, kako narediti ingver z limono in medom. Ta izvirni pijačni recept vam pomaga pozabiti ne samo na lakoto, temveč tudi na utrujenost, saj je ena od najmočnejših toničnih pripomočkov. Ta recept je precej preprost, in če dobro prenašate vse njegove sestavine, ga je treba uporabiti.
Črni čaj z medom in limono
Sestavine:
- koren ingverja - 2 cm;
- limona - 1/3;
- med - 2 tsp.
Priprava
Očistite ingver, ga posujte z tankimi rezinami. Postavite ingver v čajnik, dodajte limonin sok, vlijete vrelo vodo in pustite 30-40 minut. V končni pijači (ne vroče!) Dodajte medu , ne več kot eno žličko na postrežbo.
Zelo pomembno je dati med v rahlo ohlajeni pijači - dejstvo je, da so njene zdravilne lastnosti zlahka uničene pod vplivom visokih temperatur. Po vaši presoji lahko na koncu dodate tudi limono. Vzemite to pijačo priporočljivo 1-2 krat na dan, še posebej v trenutkih utrujenosti in prekomernega dela.
Kako kuhati ingver za hujšanje?
Obstajajo še druge možnosti za kuhanje ingverja. Če vam ni všeč okus pijač na osnovi tega, ga lahko dodate kot začimbe v različne jedi - vroče in hladne. Z naslednjimi nasveti lahko zlahka dodate v svojo menijsko posodo ingver in pospešite izgubo teže.
- Kot preliv za zelenjavne solate lahko uporabite mešanico naribanega ingverja, stisnjenega česna in limoninega soka v enakem razmerju.
- Univerzalni marinada za mesne jedi: 1 del ingvera, 1 del curry, 1 del mletega popra. V tej mešanici lahko marinado goveje celega kosa, nato ga pecite v rokav ali folijo.
- Pri pripravi zelenjavnega obara dodajte 1-2 čajna žlička naribanega svežega ingverja.
- Če pripravljate juho začinjene pire, lahko vedno dodate žličko naribanega ingverja ali polovico žličke posušene.
- Vsaka jed iz riža in zelenjave bo veliko bolj izrazita, če je 15 minut pred pripravljenostm dodati ščepec ingverja.
- Pripravite ali kupite posušene ingverne rezine. Lahko ga varno dodate v katero koli zelenjavno obara, golaž, igro v igri - to bo dalo neopisljiv okus krožniku!
- Pri pripravi zelenega čaja dodajte malo posušenega ali naribanega ingverja v čajnik. Njen suptilni okus bo obogatil razpon pijače in ga naredil zares neverjetno.
Z ingverjem v različnih jedeh boste odkrili novo vrsto okusov in lahko tudi pospešili izgubo teže, ne da bi večkrat na dan pili iste pijače.