Če pogledamo strani revij, na katerih so krasne dekleta krasijo, želite biti enaki, kot so. Samo ni treba razmišljati, da so se tako rodili, ne, njihove številke so veliko delo. Da bi se znebili več kilogramov in se približali svojemu idealu, morate vedeti, kako modeli izgubijo težo. Njihova skrivnost je v tem, da morate redno izvajati, se držati pravilne prehrane in občasno sedeti na dieti.
Kako hitro izgubite težo?
Ta možnost se uporablja, če potrebujete nekaj dni, da izgubite nekaj kilogramov. Takšna prehrana ni priporočljiva več kot 3 dni.
Dnevni meni:
- zajtrk - jajce;
- kosilo - 110 g skuta z nizko vsebnostjo maščob;
- večerja - 110 gramov skute in kozar kefirja.
Kako so modeli Victoria Secret?
Verjetno vsi vedo, da so najlepši modeli na svetu dekleta, ki so "angeli" Victoria Secreta. Poleg vitkega telesa in idealne oblike imajo ta dekleta resnično angelske obraze. Če se sprašujete, kako ti modni modeli izgubijo težo, potem uporabljajo beljakovinsko prehrano, ki traja 13 dni.
Pravila "Dietov angelov":
Treba je popolnoma izključiti sladkor, sol, alkohol in sladko.
Kot preliv za solate morate uporabiti oljčno olje in limonin sok.
Pojdite za šport in pojdite na masažo.
Dan # 1:
- jutranja kava;
- kosilo - 2 jajca in paradižnik;
- večerja - špinača in majhen kos kuhane piščanca.
2. dan:
- jutranja kava in kruh;
- večerja - kos govejega mesa, solata in paradižnika;
- večerja - zelenjavna juha brez krompirja.
3. dan:
- jutranja kava in kruh;
- večerja - kos govedine in solate;
- večerja - solata, 2 jajca in rezina pršuta.
Dan # 4:
- jutranja kava in kruh;
- večerja - jajce, korenček, košček sira;
- večerja - sadna solata in jogurt.
Dan # 5:
- zjutraj sesekljano korenje, začinjeno z limoninim sokom;
- večerja - košček rib in paradižnika;
- večerja - kos govedine in solate.
Dan # 6:
- jutranja kava in kruh;
- večerja - kos pečenega piščanca in solate;
- večerja - kos govedine in solate.
Dan # 7:
- jutranji čaj;
- večerja - kos svinjine in solate;
- večerja - vsaka jed.
Naslednjih 6 dni je treba jedo po načelu enega od izbranih dni.