Vsaka sama žena sanja o ljubezni v njeno življenje, danes pa se bomo pogovorili o enem od načinov, kako ta občutek izpolniti s svojim življenjem. Spoznali boste tehnike meditacije, usmerjene v ljubezen.
Priprava na meditacijo ljubezni in nežnosti
Preden začnete s katerim koli meditacijami, da v svoje življenje pritegnete energijo ljubezni, je treba čiščenje misli o kakršni koli negativni energiji. Hočeš imeti čisto in medsebojno ljubezen v tvojem srcu, kajne? Če je tako, potem redno meditirati, vsaj dvakrat na teden.
- najti poseben prostor za meditacijo. To bi moralo biti tiho, osamljeno mesto, s poltemno ali razpršeno svetlobo;
- izklopite telefon in računalnik. Nič vam ne bi smelo odvrniti;
- pripravi seznam skladb z glasbo za meditacijo o energiji ljubezni. Biti mora neagresivna, glasba v ozadju, ki pomaga sprostiti mišice, vas osebno prilagaja romantičnemu razpoloženju, vendar ne povzroča nevihte čustev. Zvoki narave bodo ustrezali tudi zvoku dežja, šumenju deskanja, petju ptic ali šumenju toka;
- če imate občutek stresa, naredite nekaj vaj za dihanje ali pa sprejmite toplo in sproščujočo kopel z umirjanjem eteričnih olj (sivka, limeta, pačulija ).
Čiščenje
Pred vadbo meditacije, da bi pritegnili ljubezen, je treba zapustiti kraj za to. Vdihi, strahovi in jeza so pogosto glavni razlog, zakaj čisti občutek prečka stran, ki je mimo tvojega življenja. Preizkusite meditacijo za čiščenje, ki bo srce zapolnila z ljubeznijo:
- umirite svoje dihanje, zaprite oči;
- zamislite, da stojite ob jezeru s kristalno čisto vodo in držite v roki plovilo, ki simbolira vaše srce. Ta posoda je malo prašna, na njej je plast strahu, bolečine in drugih, zastrupljajo čustva;
- si predstavljate, da v vodo dušiš belo ostanko tkanine;
- umsko umijte svoje plovilo in ga očistite od vsega, kar struji vaše življenje;
- Na koncu meditacije napolnite plovilo s svetlobo in ljubeznijo.
Meditacija "dih ljubezni"
Dih - eden od glavnih sestavin meditacije, saj vam omogoča, da se nastavite na določene frekvence, vključno z ljubeznijo:
- si predstavljamo, da iz srca Božje matere skozi vas naravnost v srčno čakro prehaja žareč čiste ljubezni;
- vdihnite to ljubezen, tako da med meditacijo ponovite mantro "Jaz sem ljubezen";
- izlijete iz telesa ljubezen, iskreno skandirati mantro "Ljubim", si predstavljam, da je vsaka celica telesa napolnjena z ljubeznijo, ki izliva v zunanji svet;
- naslovite se z besedami: "Ljubim te", ponavljajoč se jim občutek rahlega mravljinčenja v telesu.
Ta tehnika nam omogoča ne samo, da privabimo ljubezen v naše življenje, ampak tudi odpuščamo tistim, ki jih obsojamo, in zato sprejeti ta svet, kakršen je. Poleg tega lahko poskusite z dihanjem meditacije, imenovano "Meditacija, ki združuje ljubezen", ki jo lahko poslušate v vrsti hipnotičnih meditacij, da bi pritegnili ljubezen.
Meditacija "pošiljanje ljubezni"
Pošiljanje ljubezni do drugih je čudovit način, da v svoje življenje še bolj privzdignite ta občutek. Tako lahko kadar koli meditirate, na primer, hodite po ulici. Preprosto usmerite energijo ljubezni do mimoidočih, ponovite »Ljubim te« kot mantro za meditacijo. Ta praksa vam omogoča, da razširite energijo srca.
Meditacija brezpogojne ljubezni
Brezpogojna ljubezen je ljubezen do vsega življenja na zemlji. Če želite pritegniti ta občutek v svoje življenje, morate samo pošiljati ljubezen in veseliti se vsak trenutek. Obvestilo lepo. In čudežni trenutki bodo eksponencialno rasli. Poleg tega lahko uporabite meditacijo brezpogojne ljubezni:
- osredotočite se na območje sredine prsnega koša, poslušate svoje občutke;
- pet minut kasneje se osredotočite na anahatsko čakro, ki se nahaja v hrbtenici v predelu srca. Ta čakra
brezpogojna ljubezen; - da se premaknete v sočutje, preskočite pred očesom prvega blizu, nato pa ne poznate in na koncu milijone drugih ljudi. Sočutje na njih;
- potem odprite v tem trenutku občutek ljubezni, ki ga duševno izlije na vse življenje na zemlji.
Morda mislite, da so predstavljene meditacije preveč nejasne in ne izpolnjujejo posebne želje - najdejo medsebojno ljubezen. Vendar pa so te prakse, ki omogočajo čiščenje srca in postanejo odprte temu občutku. In potem pomembne spremembe v vašem osebnem življenju ne bodo trajale dolgo.