Pokrovače - dobro in slabo

Morske pokrovače veljajo za posebne dobrote. Ti izdelki vsebujejo ogromno količino hranil, vendar imajo tudi kontraindikacije. V zvezi s tem je bila pozornost ves čas pozorna na temo koristi in škode morskih pokrovač.

Koristne lastnosti pokrovač

1. Ta morja dajejo jod, kalcij, železo, fosfor in baker. Ugotovljeno je bilo, da se vsi elementi v sledovih iz mehkužcev v celoti absorbirajo. Zato bodo zelo koristni za ljudi z artritisom, protinami, revmatizmom, zajedavnimi in kostnimi boleznimi.
2. Morski pokrovčki uravnavajo raven holesterola v krvi. To je posledica visoke vsebnosti sterola. Slednji je znan po svoji uporabnosti pri srčnih boleznih. Treba je opozoriti, da sterol vključuje vitamin B12, ki izboljšuje razpoloženje in pomaga pri boju proti depresiji.
3. Druga prednost morskih pokrovač je povečanje spolne privlačnosti pri moških. Regulirajo reproduktivno funkcijo in celo lahko odpravijo impotenco. Ti mehkužci že dolgo poznajo kot odlični afrodiziaki.
4. Vsebujejo vitamin PP, ki dopolnjuje sestavo encimov, ki vplivajo na celično dihanje. Ugotovljeno je bilo, da pokrovčki povečajo celoten ton telesa, zato ga priporočamo ljudem z višjo starostjo.
5. Za organizem so zelo pomembne omega-3 in omega-6 maščobne kisline. Preprečujejo tveganje resnih in v nekaterih primerih neozdravljivih bolezni. Te kisline so tudi del koristnega mehkužca.

Kalorična vsebnost morskih pokrovač

Mehkužci so v dietetiki pridobili veliko slavo. Ob tako velikem številu mineralov, vitaminov, polinenasičenih maščobnih kislin, pokrovač je zelo malo kalorij. 100 g proizvoda vsebuje 90 kcal. Poleg tega morski sadeži pospešijo presnovo. Zato se tako uspešno prilegajo različnim dietam in celicam omogočajo, da dobijo vse potrebne vitamine. To pozitivno vpliva na številko - rezultat bo viden po nekaj mesecih redne porabe morskih sadežev.

Kontraindikacije pokrovač

Mehkužci ne priporočajo jesti ljudi s prekomerno količino kalcija v telesu. Tudi na Nekateri so bili alergični na enega od elementov, ki sestavljajo te morske jedi. Na morskih pokrovačicah je ena neprijetna značilnost - kopičijo toksine. Zato morate pred nakupom pozorno preučiti njihov videz. Na vrhu ne sme biti modrega, ploščnega ali neprijetnega vonja. V nekaterih primerih so ti znaki privedli do zastrupitve in ne alergij.

Uporaba morskih pokrovnin je neprecenljiva. Ti neverjetni morski sadeži dajejo človeškemu telesu skoraj vse, kar potrebujete. Zato je po njihovi uporabi lahka in čustvena naraščanja. Pomembno je, da se spomnite nakupa svežih proizvodov in njihovega pravilnega skladiščenja.