Zelena čebula je priljubljena zelena, ki se začne spomladi začeti rasti, čeprav po želji lahko koristno perje rastejo celo leto. Akutni okus pripomore k raznovrstnosti različnih jedi, zato ga dodamo v solate in prigrizke ter dopolnjujemo ribe in meso. Zaradi bogate sestave se zelenja uporabljajo v ljudski medicini in kozmetologiji. Kar se tiče informacij o tem, koliko kalorij v zeleni čebuli in ali je mogoče jesti s hujšanjem, bomo razumeli.
Koristi zelene čebule
Zanimivo je, da v perje čebule vsebuje več koristnih snovi za telo, v primerjavi z žarnico. Zahvaljujoč zeleni čebuli lahko obnovite vitaminsko rezervo, izgubljeno v zimskem času. Aktivni boj s spomladansko avitaminozo je askorbinska kislina , ki je bogata z zelenimi peruti. Zdravilne lastnosti zelenja pomagajo pri zdravljenju bolezni dihal. Opaziti je, da telo ljudi, ki redno jedo zeleno čebulo, bolje nasprotuje negativnim učinkom virusov in okužb. Sestava proizvoda vključuje klorofil, ki sodeluje v procesih hematopoeze, zato je koristen pri anemiji.
Zeleni imajo sposobnost izboljšanja prebave, ki pomaga drugim živilom, da se bolje prebavi in absorbira v telesu. Druga čebula izboljša metabolizem. Kalorična vsebnost zelene čebule je nizka in znaša 19 kcal na 100 g. Kar zadeva prehransko vrednost, v tej čebuli ni maščobe, 1,3 g proteinov in 4,6 g ogljikovih hidratov. Poleg tega zeleno perje delujejo na telo kot diuretik, ki pomaga znebiti odvečne tekočine, in to je glavni vzrok za omotico in celulit. Ker so kalorije v zeleni čebuli malo, lahko varno za vašo sliko vključite ta izdelek v vašo dnevno prehrano .