Kadar testi kažejo, da je oseba v seču povečala sečno kislino, to kaže, da se bodo kmalu, če še ne bodo začele, pojavile različne bolezni, med njimi - protin , ledvični kamni in mnogi drugi. Za normalizacijo stanja morate jasno vedeti, katera hrana dvigne sečno kislino, da bi jih izločili iz vaše prehrane.
Prepoved prehrane s povečano sečno kislino
Poleg nekaterih živil povečujejo raven sečne kisline in dejavnike, kot so prekomerna teža, uporaba piva in drugih alkoholnih pijač, obilje beljakovin, soli in fruktoze v prehrani.
Torej so prepovedana naslednja živila:
- koruza, kostanj, jajčevci;
- morski sadeži, sardele, sardoni, tuna in mastne ribe vseh vrst;
- orehi in lešniki, soljeni mandlji;
- užitne žleze živali, možganov, ledvic in jeter;
- klobase, svinjina in teletina;
- pripravljene juhe, mesne maščobe;
- konzervirano meso, rac, puranje;
- sadni sokovi.
Poleg tega bi morali omejiti uporabo vseh beljakovinskih izdelkov (meso, perutnina, ribe, morski sadeži, skuta, stročnice), paradižnik, šparglje, gobe in še posebej - alkohol.
Prehrana s povečano sečno kislino
Upoštevajte seznam izdelkov, iz katerih morate narediti svoj meni za normalizacijo telesa:
- pesa, krompir, repa, korenje, buče, bučke, kumare;
- piščančja prsa in meso z najmanj maščobe;
- izdelki iz žit brez otrobov - riž, beli kruh, testenine;
- mlečni izdelki, razmaščeni (zlasti jogurt in mleko);
- banane, hrani, smokve, citrusi, grozdje , lubenica in melona;
- vse začimbe in začimbe;
- čebula, česen, cressalat in zelena;
- jajca piščanca in prepelice;
- sladkor in sladkarije;
- ne močna kava in čaj, infuzije zelišč;
- 2 litra vode vsak dan brez neuspeha.
Prehrana s povečano sečno kislino zagotavlja ne samo preventivni, ampak tudi terapevtski učinek, zato je obvezen za vsakogar, ki je naletel na to stanje.
Meni s povečano sečno kislino
Razmislite o primeri prehrane za en dan, zaradi česar lahko bolje razumete bistvo prehrane in po analogiji pripravite druge možnosti.
- Zajtrk - riževa kaša, čaj, piškoti.
- Drugi zajtrk je banana.
- Kosilo - juha z zelenjavo in testeninami, solata iz kuhane zelenjave.
- Popoldanski prigrizek - del jogurta.
- Večerja - del riža z zelenjavo in zrazy piščancem.
Če vzamete takšno shemo, si hitro pozabite na simptome povečane sečne kisline - bolečine v različnih organih in sklepih. Vendar včasih ta pogoj prehiteva asimptomatsko in se odkrije med laboratorijskimi testi, vendar v vsakem primeru zahteva posebno pozornost.