Pogoj osebe je neposredno povezana z delom možganov. Če se glava začne poškodovati in se vrti, vrti in obstajajo druge bolezni, je to lahko posledica težav s krvnim obtokom. Za obvladovanje obstoječega problema zdravnik predpisuje posebna zdravila in opravlja tudi vaje za cerebralno cirkulacijo . Pomaga pri sproščanju plovil in živčnih končičev iz različnih ščepec. Treba je omeniti, da so vaje preproste in da se jim lahko vsakdo spoprime.
Kako izboljšati vaje cirkulacije v obtoku?
Da bi dobili dobre rezultate, je praksa priporočljiva vsak dan. Razmislite o vajah za izboljšanje možganskega cirkulacije:
- Od stoječega položaja, dvignite, nato pa spustite ramena. Naredi vse s hitrim tempom.
- Nagnite glavo naprej, tako da se brado dotakne prsnega koša in vrne glavo nazaj. Vse naredite počasi, občutite mišice, ki se raztezajo.
- Obrnite glavo na straneh, medtem ko gledate naravnost naprej.
- Naslednja vaja za cervikalni oddelek za izboljšanje krvnega obtoka: nagnite glavo v obe smeri.
- Počasno vrtite glavo, najprej v eno, nato pa na drugo stran. Potem ponovite tretjo vajo.
- Vrnite roke naprej, medtem ko mora biti telo mirno. Ponovite z vsako roko.
- Za izvedbo naslednje vaje za izboljšanje krvnega obtoka možganov , spustite ramo nazaj in hkrati pogledate nazaj.
- Držite si roke blizu telesa in se vrtite, in se morajo premikati vzporedno drug z drugim. Taka vaja se imenuje tudi "lokomotiva", saj so premiki roke kot kolesa. Pomembno je, da dvignete ramena. Obračajte jih v obe smeri izmenično.
- Roke držite pred vami, jih upognite v komolce, nato opravite redčenje, potegnite lopatice in iztegnite prsni koš. Hkrati vrzi glavo nazaj.
- Povežite roke pred vami v ključavnico in se obrnite v obe smeri in držite noge na svojem mestu.
- Držite roke blizu telesa in naredite pobočja tako ali drugače.
- Zavrtite bazo, tako da držite glavo, najprej v eno, nato pa v drugi smeri.
- Postavite roke na kolena in jih obrnite v obe smeri.
- Kompleksni kompleks izpolnite s polovičnimi čevlji.