Kava je najbolj priljubljena pijača na svetu. Večina ljudi se uporablja za začetek dneva z njim, mnogi od njih se ne ustavijo, celo pijejo čez dan, nekateri pa se ne zanikajo skodelice močne črne kave z okusno karamelno kavo in zvečer. Vendar, kako se boste odzvali na dejstvo, da bo ta črni "inženir energije" zamenjal zeleni analog?
V Braziliji je druga domovina kave, zelena kava pila že pred desetimi leti. Na lastnih policah je ta "eksotična", zavita v skrivnost izvora, nedavno prikazana. Čas je, da vse pike postavimo čez "in". Ugotovimo, ali je zelena kava dobra ali slaba.
Kaj je tako zeleno?
Zelena kava je narejena iz istih zrn kot črna kava. Preprosto se uporablja za vse nas črno kavo, preden prideš na pult, pojdi skozi več stopenj praženja in ta proces določa njegove okusne lastnosti in je tudi poln svojega "slavnega" kofeina.
Kava je bila prvotno "zelena". Ampak ta kava, ki se imenuje "zelena" toplotna obdelava, ne mine, se zrnje posuši na soncu, zato ohranja največ uporabnih mineralov in olj.
Koristi
Zelena kava, kljub našemu konzervativnemu potrošniku, je že uspela osvojiti srca dame. Izkazalo se je, da izgubijo težo od njega. Ta značilnost je posledica prisotnosti zelene kave klorogenske kisline, ki se uniči med praženjem (zato se ne sprejema, da bi izgubili težo na črni kavi). Klorogenska kislina v kombinaciji s kofeinom pospešuje metabolne procese, pomaga pri uporabi maščob in tudi zaščiti jetra pred debelostjo. Poleg tega je klorogenska kislina čudovit antioksidant in naravni UV filter.
Kava, kot veste, nam daje občutek živahnosti in energije. To je posledica vpliva na živčni sistem. In sama izguba teže, tako z aktiviranjem metabolizma , in zaradi naše "kave" energije. V tem stanju smo pripravljeni in težko trenirati ter hoditi peš, namesto običajne podzemne železnice in samo hitreje in bolj aktivno gibanje. Ali bo zelena kava dala zdravje ali ne, in spodbujanje hujšanja, je gotovo lahko. Ampak ne morete storiti brez umazanih trikov ...
Kontraindikacije
Po optimističnem začetku je čas, da govorimo o kontraindikacijah na zeleno kavo za izgubo teže. Za nosečnice in doječe matere ni priporočljivo piti zelene kave. Neželeni učinki porabe zelene kave so lahko:
- nespečnost;
- razdražljivost, tesnoba;
- glavobol;
- pospešeni srčni utrip.
Tako kot črna kava, zelena kava in hipertenzija niso združljivi, enako velja za bolnike z aterosklerozo in drugimi boleznimi srca in ožilja. Čeprav kofein v zeleni kavi in manj kot v črni barvi, to ne pomeni, da se lahko pije, kot voda. Oštri pritiski tlaka so škodljivi za zdrava ljudi in še bolj za bolnike s hipertenzijo.
Na paciente z glavkomom se tudi širi, lahko nenadoma izgubite pogled, zaradi povečanega očesnega tlaka. Zelena kava v kombinaciji z mlekom škoduje prebavi.
Vztrajati pri zeleni kavi bi morala biti tudi hitra, neuravnotežena narava, saj bo po pretirani vzboji prišlo do stanja zatiranja in apatije.
In, morda, nazadnje, kot zelena kava je škodljiva, je povečanje želodčne kisline. To je lastnost, ki spodbuja izgubo telesne teže, vendar pa morajo pacienti, ki so nagnjeni k razjedam in gastritisu, izogibati njenemu uživanju.
Torej, zdaj imate popoln nabor znanja, da izbirate med izgubo teže zelene kave in popolno abstinenco iz tega "zelenja". Upamo, da ob upoštevanju vseh pluse in minusov zelene kave ne bo težko izbrati. Če imate strah, so izdelki za hujšanje v naravi dovolj, kar je najpomembneje, ne izgubite težo, da bi se lahko poškodovali!