Za normalno delovanje notranjih organov in različnih telesnih sistemov so potrebne različne uporabne snovi, ki so večinoma posledica prehrane. Vloga železa v človeškem telesu je ogromna, ker je ta element v sledovih pomemben za proces hematopoeze, dihanja , imunosti itd. Ta mineral je neposredno vključen v krvi in različnih encimov.
Železo v telesu in njena vloga
Zaradi pomanjkanja te snovi se lahko pojavijo resni problemi v telesu, predvsem pa se nanaša na obtočni sistem.
Zakaj potrebujem železo v človeškem telesu:
- Ta mineral je del strukture različnih proteinov, najpomembnejši med njimi pa je hemoglobin, ki prenaša kisik skozi telo in odstrani ogljikov dioksid.
- Železo je pomembno za ustvarjanje kisikovega rezervata, kar je koristno v situacijah, ko mora oseba nekaj časa zadržati dih.
- Ta mikroelement je vključen v zaščito notranjih organov pred negativnimi učinki vodikovega peroksida.
- Železo v telesu je pomembno za delo jeter in uničenje škodljivih snovi.
- Snov je pomembna za normalno izmenjavo holesterola , proizvodnjo DNA, pa tudi za presnovo energije.
- Minerali sodelujejo pri proizvodnji ščitničnih hormonov, ki so pomembni za uravnavanje presnovnih procesov.
- Železo je pomembno za dober ton kože, pa tudi za stabilno delovanje živčnega sistema.
Zakaj železo ne absorbira v telesu?
Pomanjkanje te snovi v telesu lahko nastane v primeru sprememb v prebavnem sistemu, na primer, lahko je gastritis z nizko kislostjo ali disbakteriozo. Ne razkrajajte železa, če je zamenjava vitamina C prekinjena ali obstaja hormonsko neravnovesje. Vzroki so lahko resnejši, na primer zaradi prisotnosti tumorja, zato morate definitivno obiskati zdravnika.