Do danes obstaja veliko število diet, s katerimi se lahko znebite več kilogramov. Mnogi ljudje se sprašujejo, ali je mogoče izgubiti težo za riž ali je ta izdelek še neuporaben?
Rizna prehrana je precej visoka v bonitetni oceni. Je priljubljena ne le med ljudmi, ki želijo izgubiti težo, temveč tudi med tistimi, ki spremljajo njihovo zdravje. Dokazano je, da riž ne le pomaga pri izgubi teže, ampak je poleg tega koristen. Tukaj je nepopoln seznam uporabnih snovi, ki so vključene v njeno sestavo: železo, aminokisline, kalcij, jod itd.
Kako izgubiti težo z rižem?
Če se odločite poskusiti riževo prehrano na vodi, ne pozabite, da v teh dneh nič drugega ne jesti. Ves dan lahko jedo samo kozarec riža. Ta mono prehrana se ne more uporabljati več kot 3 dni. Strokovnjaki pravijo, da se s svojo pomočjo lahko znebite 4 kg, poleg tega pa odstranite žlindro in odvečno tekočino.
Naslednja varčnejša prehrana je 10-dnevna prehrana z rižem in zelenjavo. Z njeno pomočjo se lahko znebite do 7 kg. Dneva je dovoljeno jesti največ 500 gramov riža z dodatkom različnih zelenjadnic, katerih število ne sme presegati 200 g.
Pravila o izgubi teže pri rižu:
- Prehrana ne sme trajati dlje, saj lahko to povzroči prebavne težave.
- Med prehrano, morate jemati droge s kalijem.
- Ta način izgube telesne teže ne morete uporabiti za ljudi s težavami v želodcu, otroke, nosečnice in doječe matere.
- Ne morete dodati začimb za riž, velja tudi za sol.
- Potrebno je piti veliko količino vode do 2 litra na dan.
Da bi se izognili veliko stresa iz prehrane, pripravite telo vnaprej, pojdite na lažji obrok za nekaj časa pred začetkom.
Da bi dosegli še boljši učinek, vzemite kontrastno prho .
Zdaj veste, ne samo, da lahko izgubite težo na rižu, ampak kako to storiti. Vso srečo v vseh svojih prizadevanjih!