Zelo malo dvoma o koristih ličjih jagod, vendar je vse dobro samo v zmerni meri. Skušnjava, da jeste veliko jagodičev, je odlična, vendar takšni "poskusi" povzročajo motnje prehranjevanja in zastrupitve, zato ne moremo vedno premagati posledic, ki jih je treba spregledati, čeprav so liči - izdelek edinstven in povsem dostopen.
Lychee - dobro in slabo za zdravje
Berry ima prijetno aromo in izrazit kisel sladek okus. Hribovita, gosta lupina skriva pod njo sočno, občutljivo, vodo meso, ki se "topi" v ustih in popolnoma ugasne žejo. Visoka vsebnost mineralov in vitaminov ljudi prepriča z lastnim primerom, kar je koristno za liči, ko redno dodajajo jagode v hrano ali pripravljajo od njih neodvisno posodo. Plodovi so sposobni:
- očistiti krvne žile iz plakatov holesterola, obnoviti krvni obtok (s kardiovaskularnimi patologijami);
- normalizirati raven sladkorja v krvi (s sladkorno boleznijo);
- telo dati dnevno vrsto vitaminov: A, B, C, PP, K, E in minerali: magnezij, kalij, fosfor, železo, fluorid in drugo (z izčrpanostjo, oslabljeno odpornostjo, postoperativnimi pogoji);
- obnoviti metabolizem (z debelostjo, hormonskimi motnjami);
- za lajšanje bolezni prebavil (z zaprtostjo, drisko, razjedami dvanajsternika in želodca, gastritisom, refluksom);
- v kratkem času očistite telo od strupenih in strupenih snovi (s zastrupitvijo s hrano, zastrupitvijo z alkoholom, zastojem v črevesju).
O škodljivih lastnostih eksotičnih plodov ni znano, vendar niso priporočljive za ljudi, ki imajo alergijsko reakcijo na liči v obliki draženja kože ali vnetja sluznice ust. Preobčutljivost na izdelek lahko testirate tako, da jeste 1-2 fetusa in počakajte nekaj ur. Če to negativno ne vpliva na telesno počutje, lahko lažje varno dodate v dnevni meni.
Kosti Litchi - dobro in slabo
V sveži, sušeni, zamrznjeni obliki se uporablja liči sadje, uporaba kosti je koncentracija hranil, ki vstopajo v človeško telo v obliki prahu. Podolgovata semena se temeljito posušijo in zdrobijo. Prašek iz kosti ima analgetične lastnosti in pomaga pri:
- bolezni črevesja;
- orhitis;
- nevralgija;
- krvavitve presnovnih procesov v telesu.
Vendar pa uporaba kostanj v prekomernih količinah ogroža resno zastrupitev. Zdravstveni strokovnjaki verjamejo, da vsebujejo poleg koristnih in strupenih snovi. Pred uporabo semenskega prahu za medicinske namene potrebujete nasvet strokovnjaka. Pojasnil bo, v katerih primerih iz lichi - dobrega in v kakšnem - škodo.
Litchi sadje - uporabne lupine lastnosti
Če pogledamo nelagodno suho lupino jagod, ljudje "zmešajo svoje možgane", kar je koristno je koža ličija, če hitro pokvari raztrgane plodove in nima tako prijetnega okusa kot meso. Peel - izgleda trdo, vendar ima krhko lupino, ki je poškodovana zaradi pritiska prstov. Je bogat z grobimi vlakni in vsebuje diuretike. Na osnovi lupine pripravijo juhe, ki pomagajo znebiti odvečne tekočine.
Kaj so vitamini v liči?
V jagodah je celotno skladišče koristnih snovi. Količina kcal v 100 g proizvoda je 76. Vsebnost vode v celulozi je 81%. V sadnih ličih so vitamini vsebovani v kombinaciji z nizom mineralov. To so:
- vitamin C (izboljša kožo, nohte in dlake, normalizira metabolične procese v telesu);
- vitamin B (ureja delovanje živčnega sistema, obnovi metabolizem celic);
- vitamin PP (sodeluje pri metabolizmu lipidov);
- Vitamin E (imenovan je "vitamin lepote" - spodbuja pomlajevanje, izboljša stanje kože in las, bori proste radikale, preprečuje, da bi vplivali na maščobne kisline).
Seznam je dopolnjen z mineralnimi snovmi:
- cink;
- mangan;
- jod;
- cink.
Koristi ličija za ženske
Uporaba plodov pri ženskah daje čudovit učinek: v nekaj mesecih na koži izginejo majhne gubice, postane tesno in elastično, celulit izgine. Lomljeni, brez živi lasje pridobivajo prejšnjo moč, ne prenehajo. Izginiti simptome bolezni genitourinarne krogle: cistitis, uretritis, endometritis, kandidiaza. Uporabljene in ličinaste jagode za zmanjšanje telesne mase (normalizirajo metabolizem v telesu in urejajo metabolizem vode in soli).
Ličija za hujšanje
Prekomerna poraba maščobnih, slanih, ostrih, maslenih jedi; neurejena hrana vodi do težav gastrointestinalnega trakta do debelosti. Iz te situacije lahko izstopite ob hrani ob istem času, pri čemer uporabite čim več zelenjave in sadja za pripravo jedi. Utemeljitev, kako koristna je litchi sadje, je enostavno razumeti njegove prednosti:
- Vsebuje veliko količino grobih vlaken in pektina - ustvarja hiter občutek sitosti, zavira apetit.
- Obnavlja presnovo.
- V kombinaciji s fizičnimi vajami pospešuje proces izgorevanja maščobnih celic.
- Za vsakodnevno uporabo se priporoča do 250 g jagodičja za odrasle. Ta količina sadja je dovolj, da se doseže postopno odstranjevanje odvečne maščobe.
- Jagode vsebujejo dovolj fruktoze za predelavo v glukozo, na kateri je delo možganov odvisno.
Škoda liči
Kot pri drugih eksotičnih plodovih obstajajo tudi kontraindikacije v ličijah, katerih ignoriranje vodi v nevarne posledice za zdravje:
- Ne uporabljajte jagod za ljudi z ledvično odpovedjo, hudo boleznijo jeter.
- Zdravilo Lychee ni priporočljivo za otroke, mlajše od 3 let.
- Plodovi so prepovedani ljudem, ki imajo alergijo na snovi v mesu in koži sadeža.
- Z veliko oskrbo lahko liči dodamo v meni nosečnic - aktivacija metabolnih procesov v redkih primerih povzroči spontane pojavitve.