Ginger - to je znana tibetanska začimba, vzela častno in nepremagljivo mesto v orientalski medicini, ayurvedi in recepti mnogih ljudstev. Kateri razlog za priljubljenost ingverja? Preprosto je, ta hrbtenica je skladišče vitaminov, antioksidantov, zdravilnih olj.
Kljub dejstvu, da se ingver uporablja za akutne okužbe dihal, kot sredstvo za slabost in slabost gibanja, in prav tako kot energična, večina od vas želi, da se najprej naučite, kako uporabljati ingver za hujšanje. Govorimo o različnih načinih uporabe.
Načelo delovanja
Ker tradicionalna medicina ni preveč častna za uporabo naravnih zdravil, tudi ni raziskav o tem, kako ingver deluje na izgubo teže. Vendar pa je znana ena stvar: ingver ima požarno strukturo, ogreje telo in aktivira vse procese, ki se odvijajo. Pripadajo v prebavni trakt, se čisti iz odpadnih izdelkov, ne razgrajuje hrane, toksinov in drugih. Čiščenje okolja prebavnega trakta, sam proces prebave hrane in s tem tudi sam metabolizem - se pospešuje.
Iz tega sledi, da lahko rečemo, da bo ingver zagotovo pomagal znebiti prekomerne telesne teže ljudem, ki trpijo zaradi "brušenja" želodca zaradi otekline, pri kateri se maščoba nanese na straneh zaradi počasnega prebave.
Vendar pa obstaja drug način, kako ingver pomaga izgubiti težo. Ker preprosta korenina vsebuje veliko antioksidantov, nam pomaga pri obvladovanju stresa, izboljšuje razpoloženje. Torej, izključuje "težave z motnjami" - drug zanesljiv način za rast močnega.
Uporaba
Torej, prišli smo do najpomembnejše - kako jesti ingver, da izgubi težo. Obstaja toliko načinov pivovarnega čaja, je sveže z ingverjem, lahko ga preprosto dodate v vse jedi ali celo žvečite!
Začnimo z najpreprostejšim: pred jedjo, odrežite kos iz korenine in ga močno žvečite v ustih. To bo pripravo gastrointestinalnega trakta za vnos hrane, aktiviranje proizvodnje želodčnega soka in encimov ter tako pospešiti in prebaviti.
Najlažji ingverji čaj se pripravi, kot sledi: drobite na majhen večji ingver, vlijete vrelo vodo in pustite, da se piva najmanj 30 minut. Nato pijemo čez dan.
Lahko dodate malo naribanega ingverja v črni in zeleni čaj.
Ne zaradi slabega srca ponujamo naslednjo orientalsko pijačo za hujšanje. Čiščenje kumare, ingverja in česna, kardamona, cimeta in črnega popra dodajte vse v kefir . Mešajte, pijte in izgubite težo!
Prav tako lahko pripravite ingverji čaj v kombinaciji z drugimi zelišči . Rešite ali drobno sesekljajte ingverja, nalijte hladno vodo in jo zavrite. Na nizki vročini kuhajte 15 minut, nato dodajte med, limone in zelišča: meto, balzam iz limonine, liste cvetlice. Naj se pijača in uživajo pijačo, da izgubijo težo.
Prav tako je pomembno, da vam povem, kako jesti ingver za hujšanje. V zvezi s tem imamo nekaj priporočil:
- Prvič, ingver je začimba. Naredite svoje običajne jedi bolj pestro od te začinjene začimb in izgubite težo hkrati.
- Drugič, ingver lahko dodamo v obarje med kuhanjem.
Popolnoma se prilega zelenjavi. - Prav tako lahko pripravite solate z ingverjem. Dodajte ga k ostalim sestavinam v naribani in sesekljani obliki.
- Pripravite piščanca z ingverjem. To bo majhen korak k učenju indijske kuhinje.
Kot lahko vidite, dejansko lahko izgubite težo, tako da nič radikalno ne delate, le dodajajoč aktivni komponenti - koren ingverja. Ker pa je začimba za naše želodce nenavadna, ne poskušajte nemudoma zaužiti ingverja vse vaše obroke in vse pijače. Začnite z majhnimi in preverite, ali obstaja alergična reakcija.