Čaj, ki ga doma proizvajajo naravne sestavine, pomaga znebiti prekomerne telesne teže in ima ugoden učinek na zdravje. Pravilno izbrane rastline pozitivno vplivajo na metabolizem in na delo prebavnega trakta, pomagajo pa tudi zmanjševati apetit.
Recept za hujšanje čaja s cimetom
Pijača, izdelana s tem receptom, ne samo sproži postopek izgorevanja maščob, ampak tudi pomaga, da se znebite želje, da bi pojedli nekaj okusnega.
Sestavine:
- čaj listi - 1 žlica. žlica;
- cimet - 1 čajna žlička;
- med - 1,5 tsp.
Priprava
V čajnik postavite sestavine in jih vlijete z vrelo vodo. Pustite nekaj minut in dobro premešajte. Ko se vse ohladi na približno 40 stopinj, dodajte med, premešajte in pijte.
Recept za hujšanje čaja z mlekom
V tej pijači lahko uporabite zeleni in črni čaj . Pijača ima diuretični učinek, čiščenje telesa odvečne tekočine.
Sestavine:
- čaj - 3 tbsp. žlice;
- mleko - 1 l;
- medu - 1 žlica. žlica.
Priprava
Mleko zavrite in ga odstranite iz vročine. Nato dodajte čaj in pustite pod pokrovom 20 minut. Če želite piti sladko, uporabite medu, vendar ni potrebno.
Recept zelenega čaja za izgubo teže z ingverjem
Žganje začimb pomaga krepiti učinek pijače za izgubo teže. Najboljše od vsega
Sestavine:
- koren ingverja - 2 cm;
- voda 250 ml;
- zeleni čaj.
Priprava
Očiščena korenina. Vstavite vodo na peč in po vrenju dodajte ingver. Kuhajte minuto in napolnite tekočino v čajnik. Dodajte zeleni čaj, vztrajati 5 minut. in se lahko postrežejo. V tem receptu čaja za hujšanje doma, lahko dodate limonin sok, listi meta ali pomarančne lupine.