Kosmulje so jagodičje, ki spretno združuje uporabne lastnosti in kakovost okusa. Naši predniki so jedli jagode iz kosmulje izključno zaradi okrevanja. Malo kasneje so se kosmulje uporabljale za vino, s čimer so jih nadomestili z grozdjem, zato ga imenujemo severno grozdje. In, seveda, obstajal je zasteklina v kozarcu, v tistih časih je bila pomembna poslastica. Do danes kosmulje ni manj povpraševanje, se uporablja v farmakologiji, kozmetologiji in, seveda, pri kuhanju.
Koliko kalorij je v kosmuljah?
Brez dvoma bo kosmulje vaš nepogrešljiv pomočnik pri izgubi teže. Kosmulje, katerih vsebnost kalorij je samo 43 kcal na 100 g, je ugodna z zmanjšanjem teže. Seveda je njegova vsebnost kalorij odvisna tudi od tega, kako jo uporabite, ker je količina kalorij v kosmulja, ki jedo torto ali pito z dodatkom kosmulje, energijska vrednost samodejno podvoji in celo trojica.
Navajamo se, da bi kislo jagodo razredčili s sladkorjem, in zaman, kosmulje, mleto s sladkorjem, ne koristijo številki, ker je vsebnost kalorij v takšni dobrote odlična in poleg tega je korist takšne posode za telo minimalna. Natančneje, če jeste 100 g kosmulje s 50 gramov (1,5 žlice) sladkorja, dobimo približno 200 kcal - to je tako prigrizek.
Eden najpogostejših načinov uživanja kosmulja je marmelada. Že od antičnih časov se je govedina s kozicami šteje za kraljevo poslastico in že več stoletij nam ni več prenehala. Po drugi strani pa ohranjamo recept naših prednikov, ki spretno dopolnjujejo navaden okus marmelade, različne sestavine, na primer oranžne, maline, orehe in mandljeve. Žganje iz kosmulja ni samo okusno, njegova vsebnost kalorij je približno 4.500 kcal na liter pripravljenega marmelada, ko kosmulje v čisti obliki vsebuje le 430 kalorij na 1 kg. Toda z uporabo nekaj žlic dan ogromne škode na številko, ki ga ne boste povzročili.
Načini uživanja kosmulje
Od kosmičev pripravite marmelado, žele, žele, dodajte v različne jedi in sladice. Obstaja veliko načinov za pripravo kosmulje, vendar je seveda uporaba kosmulja v sveži obliki čas bolj koristna kot katera koli druga. In poleg tega nizkokalorična vsebina uživa dušo tistih, ki izgubijo težo ...
Kosmulje so jagodičje, ki je znano po svoji raznolikosti. Ne razlikuje se samo po barvi, velikosti, obliki, ampak tudi v okusu. Znanih je približno 50 vrst kosmulje, od tega le 4 v Evropi in Aziji. V skladu z nastavitvami okusa lahko vzamete sorto, ki vam je všeč, in njih, kot vidite veliko.
Kosmiči spodbujajo hujšanje ne le zaradi svoje nizke kalorične vsebine, temveč imajo sestavo in lastnosti. Kosmulje so bogate z vlakninami , ki pomagajo čiščenje črevesja, odstranjuje toksine, toksine in soli težkih kovin. Ima tudi blag diuretik in holesterol.
Kolovoz v krvi znižuje raven sladkorja in holesterola. Poleg tega je zelo bogata z vitamini - A, B1, B2, B5, B6, C in E. Je tudi skladišče elementov v sledovih, kot so kalcij, železo, jod, magnezij, natrij, klor, mangan, fosfor in kalij.
Obstaja veliko diet, ki vključujejo kosmulje, obstajajo prehrane, katerih glavni proizvod je ta jagodičja.
Za hitrejši učinek je priporočljivo iti na dieto, ne pa tudi na dejstvo, da po njem prihranite rezultat, poleg tega pa ne pridobivate še nekaj kilogramov. Če ste za pravilno hujšanje, potem diete za vas - ni možnost, vendar še vedno s to ureditev stvari, kosmulje boste imeli kot še nikoli prej. S pravo in uravnoteženo prehrano lahko enkrat na teden pripravite dneve praznjenja na kosmulje. Verjemi, rezultat te ne bo čakal!