Izgubiti težo je vedno težko. Omejitve vetrove na veto več vrst hrane - maščobne, slane, sladke. In praviloma je prepovedano piti alkohol. Izjema je vinska prehrana, zaradi katere je alkoholna pijača ena glavnih sestavin.
Kakšno vino pijete na dieti?
Vse diete dajejo jasna priporočila, ki jih je treba upoštevati, da brez nadomestila odbijejo nekaj kilogramov. Od alkohola se ne izgubi za čas izgube teže:
- zmanjšuje volilni prag;
- oslabi telo;
- tekočina se ohrani v telesu;
- alkoholne pijače so kalorije.
Če porabite le en požirek alkohola, lahko vse prejšnje dosežke pretvorite v prah. Škodljive in nevarne so močne pijače in pivo, vendar nekateri postopki kažejo, da se lahko belo ali rdeče vino napije z dieto, tako da ne bo postalo manj učinkovito. Glavna stvar je upoštevati stroge omejitve in nastavljeno količino odmerka. Rdeče vino za hujšanje - idealna možnost, vendar lahko uporabite suho belo. Kakovost pijače je zelo odvisna. Namesto poceni nadomestkov je bolje izbrati znane blagovne znamke: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Vinska dieta za hujšanje
Naravno grozdje vino ugodno vpliva na telo, če se ne zlorablja. To dejstvo so potrdili številni znanstveniki. Pijač pospešuje presnovne procese v telesu, pomaga pri razgradnji maščob. Sestavljen je iz komponent, ki odstranjujejo holesterol iz krvi. Danes je prehrana na vinu priljubljena, čeprav je kontraindicirana za ljudi z boleznimi prebavil in uvaja resne omejitve in priporočila:
- popolna zavrnitev živil ogljikovih hidratov (sladkor itd.);
- zavrnitev soli;
- porabo najmanj 1,5 litra čiste pitne vode na dan.
"Alkoholne" prehrane - kratkotrajne, so oblikovane za obdobje od 2 do 5 dni. Način moči je lahko drugačen. Vino je prisotno v različnih volumnih in ni nujno, da postane glavna sestavina. Poleg aristokratske pijače v prehrani so različni izdelki, ki se združujejo z vinom in ohranjajo njegove lastnosti: zelenjava, sadje, mlečni izdelki.
Vinska dieta za 5 dni
Francoski strokovnjak za prehrano Michel Montignac je razvil prehrano z omejenim naborom izdelkov, v katerem rdeče suho vino za hujšanje. Dieta za vse pet dni izgleda takole:
- Zajtrk : zrel paradižnik in dve trdo kuhano jajce, najbolje prepelica.
- Drugi zajtrk : eno zeleno jabolko ali nekaj polnozrnatih hlebcev.
- Kosilo : majhna kumara in skuta (200 g).
- Večerja - samo kozarec vina.
Diet - Vino in sir
Najbolj priljubljen izdelek je satelit vino-trdega sira. V njej je veliko beljakovin, ki za dolgo časa zadovoljuje lakoto. Zato lahko prehrana za vino in sir, zasnovana za tri dni, prihrani tri kilograme. Diet menu:
- Zajtrk : sir (120 g), pšenični kruh , 1 kozarec suhega belega ali rdečega vina.
- Kosilo : sir (120 g), dve pšenični toast, kozarec vina.
- Večerja : sovpada z večerjo.
Ker je to mono-prehrana, lahko telo pomanjkanje hranil. Če želite več kot tri dni držati te prehrane, ne priporočamo. Če ponovite poskusi z vinom, potem šele čez nekaj časa, ko bodo sile obnovljene. Mnoge ruske in tuje poslovne igralske zvezde so poskusile opisano prehrano in so bile zadovoljne z rezultatom.
Diet - Vino in čokolada
Znanstveniki iz Velike Britanije so predlagali senzacionalno metodo izgube teže. Temelji na dveh izdelkih: vinu in čokoladi, obetavnem užitku, polnjenju pozitivnih čustev (ki daje temno čokolado) in romantičnemu razpoloženju. Meni za vse tri dni je enak: 100 g čokolade in 3 kozarca alkohola na dan. Vino s sladko prehrano je bolje izbrati okus čokolade:
- ne tart "Cabernet Savignon" za črno;
- lahka "Merlot" za sladko mleko.
Diet - Vino in jabolka
Rdeče suho vino s hujšanjem lahko postane sovražnik, ampak asistent. Glavna stvar je izbira prave hrane, s katero bo pijača dopolnjena. Vino in prehrana sta združljiva, če je osnova prehrane plod. Lahko so drugačni - banane, pomaranče, hruške in melone, vendar pogosto z vinsko pijačo, ki jih zaužijejo jabolka: ena ali dve na recepciji, s kozarcem rdeče suhe. Ta prehrana, tako kot prejšnja, se izračuna za 2-4 dni - povečanje časa je škodljivo za zdravje.
Da bi konsolidirali pozitivne rezultate, morate dokončati proces izgube teže gladko: ne povečujte močno dnevne vsebnosti kalorij, najmanj teden dni od maščobnih živil zavrtite, osnove prehrane pa zelenjavo, žita, suho sadje in ribe. Vinska prehrana je dober nadomestek za dolgočasne mono prehrane, vendar je najbolj primerna, da jo je mogoče spoštovati med počitnicami, ne da bi se zanikala uporaba alkoholnih pijač na mizi.