Slastni citrusni grenivk je naravni hibrid, ki se je pojavil kot posledica interakcije dveh drugih tropskih vrst - pomela in limone. V Evropi je prišel iz 19. stoletja iz Amerike, kjer so ga pripeljali z otoka Barbados. Obstaja več satov iz te rastline, najpogostejši pa je roza grenivka, vendar je še vedno rdeča, bela ali rumena. Prednosti in škode grenivke so zdaj znane, vendar še vedno ne vedo, kaj točno je vrednost sadja.
Kakšna je uporaba grenivke?
Zahvaljujoč tesnemu odnosu z limono, roza citrusov je sprejela veliko svojih lastnosti. Vendar pa je njegov okus precej drugačen - sladko-grenak, ne kisel. V sestavi svoje celuloze, poleg vode, sadnih sladkorjev, organskih kislin, soli, pektinov, eteričnih olj in fito-cinkov, se oseba naringin spusti, kar daje sadje značilno grenkobo. Poleg tega grenivka vsebuje veliko vlaknin , antioksidantov, kalcija, magnezija in vitaminov. Plod tega sadja je, da:
- povečuje imuniteto in ima protivirusni učinek;
- pomaga pri boju proti boleznim parodontalnih bolezni in bolezni dlesni;
- izboljša kardiovaskularni sistem;
- Onemogoči škodljiv holesterol;
- olajša edem;
- se lahko uporablja kot sredstvo za odstranjevanje kamnov v žolčniku, zato morate vsak dan uporabljati svoj sok z oljčnim oljem;
- lahko služi kot naravni tonik.
Koristi in škode za grenivke za ženske
Grenivka je eden od najbolj dragocenih izdelkov za lepe dame. Ženska mora biti pozorna na to, ker vsebuje veliko kalcija, kar pozitivno vpliva na zdravje las in nohtov, spodbuja pomlajevanje in upočasni proces staranja. Med menopavzo zmanjšuje negativne manifestacije menopavze . Poleg tega izboljša prebavo in normalizira metabolizem, ki ima tudi zelo pozitiven učinek na videz. In pomaga znebiti več kilogramov brez posebnih omejitev in strogih diet.
Uporaba grenivke za zmanjšanje telesne mase je tudi v tem, da vsebuje zelo malo kalorij - samo 35 enot na 100 gramov. Fiber v sadju stimulira prebavo in preprečuje pojav zaprtja. Eterična olja in aktivne sestavine v sadju pomagajo hitro prebaviti hrano in dati maščobe, da se usede v telesu, odstranjujejo svoj presežek. Toda poleg koristi in škode grenivk pri izgubi teže. To je kontraindicirano v primerih visoke kislosti želodca in gastritisa in lahko povzroči tudi alergije.
Grenivka se pogosto uporablja v domači kozmetologiji. Poleg limone se uporablja tudi za odstranjevanje pigmentnih madežev, beljenje kože, odstranjevanje iz prekomerne vsebnosti maščob.
Koristi in škodo rdečih grenivk
Poseben tip je rdeči grenivk. V svojih lastnostih je nekoliko drugačen od roza. V bolj živih plodov več vitamina A, ki krepi vid in je antioksidant. So sladki, vendar tudi bolj kalorični - 97 kcal na 100 gramov. Vendar pa rdeči grenivki zagotavljajo boljšo zaščito pred prostimi radikali zaradi višje vsebnosti likopena. Škoda iz teh plodov bo enaka kot pri rožnatih: lahko dražijo prebavni trakt, povzročijo alergične reakcije, zmanjšajo ali, nasprotno, povečajo učinek določenih zdravil, predpisanih, na primer, pri bolnikih s ščitnično boleznijo, hipertenzijo itd. Zato je treba posvetovati s svojim zdravnikom, preden vstopite v grenivko v vašo prehrano.