V prizadevanju, da bi našli lepo figuro in se znebite odvečne maščobe, morate uporabiti celovit pristop. Zato ne pozabite na izdelke, ki pomagajo v boju proti prekomerni telesni teži . Samo za njih je priljubljena začimba kurkuma, in koristne lastnosti za izgubo teže, ki jih ima, bo pripomoglo k temu, da postanejo red velikosti bližje telesu vaših sanj.
Pospešujemo metabolizem
Ta začimba je naravni holagog. Zaradi normalizacije proizvodnje žolča se izboljša cepitev dohodne maščobe iz prehrane, kar na splošno vodi k pospeševanju presnove.
Poleg tega kurkuma vsebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih, brez katerih se mnogi biokemični reakciji ne morejo normalno nadaljevati, vključno s postopki delitve maščob in izgradnjo mišičnega tkiva.
Kurkumin, ki ga vsebuje ta začimba, zavira vnetne procese v prebavnem traktu, normalizira normalno mikrofloro. Zaradi tega se kakovost prebave in absorpcije hranil bistveno izboljša, zato se metabolizem pospeši.
Kaj še lahko kurkuma?
Toda to ne konča čudežev, ki jih imajo kurkice, koristne lastnosti začimb so značilne zaradi dejstva, da je sposobna zatreti kopičenje maščobnih usedlin. Številne posebne študije so potrdile, da kurkumin preprečuje vaskularizacijo maščobnega tkiva. Z drugimi besedami, ne dovoljuje nastanek novih krvnih žil v maščobnih nanosih, zato se rast maščobnega sloja upočasni.
Ugotovljeno je bilo tudi, da kurkumin pomaga ohranjati optimalno raven glukoze v krvi, zato je za ljubitelje začimb zagotovljen občutek polnosti in dobrega počutja. Tako bo uporaba kurkuma zaščitila pred preobčutljivostjo.
Poleg tega kurkuma vsebuje podobno snov kot vitamini - holin, ki je odličen hepatoprotektor. Obnavljanje celic jeter in njihovo zaščito pred poškodbami, holin samodejno izboljša in predelava maščob. Zato je kurkuma za jetra zelo uporaben dodatek.
Ta začimba je bogata z antioksidanti, ki ovirajo proces staranja. Zato se stanje kože z redno uporabo kurkuma izboljšuje. To pomeni, da začimba pripomore tudi k boju proti celulitu in nežnosti kože.
Koliko kurkuma potrebuje lepa figura?
Danes mnogi strokovnjaki za prehrano vedo, kako učinkovito kurkuma za hujšanje, kako pravilno jemati, ne vedo vsakogar, ki želi izgubiti težo. Spice je popolnoma združen s skoraj vsako posodo. Rumeni dišeči prah se lahko doda tudi v pijačah, na primer v kefirju, mleku ali čaju, in pije nekaj ur pred glavnim obrokom ali pred spanjem, da zadovolji večerno lakoto.
Vendar pa je treba uporabo kurkuma za zmanjšanje telesne teže paziti. Dodajte samo malo začimb v posodo, pa tudi dodate poper. Menijo, da je dan dovolj, da bi jedel 1/8 čajne žličke kurkuma, zato je v nekaj tednih začel delovati. Toda uvesti začimbe v prehrano
Seveda, ne pozabite, da skupaj z redno porabo kurkuma dobro jeste in ne pozabite na telesno aktivnost. V tem primeru vam prijeten rezultat ne bo čakal.