Izguba teže brez prehrane

Kakšne diete danes niso izumili - ajde, beljakovine, kuhane itd. Vendar pa bolj njihova odstopanja, večja zavračanje predpisane prehrane. Ampak to je vredno pomirjujočih in prijetnih borcev s prekomerno telesno težo - jesti hujšanje in brez diete.

Načini izgubiti težo brez diete

Najpogostejši in učinkoviti načini za zmanjšanje telesne teže brez prehrane so:

1. Zdrav in dolgotrajen spanec . Ko spanje nadomešča nedejavne akcije, vključno z nesmiselnim prigrizkom, lahko brez težav porabite 6% kalorij. Če upoštevate to na kilogramih, se izkaže, da se čez leto lahko znebite 6 kg presežne teže! Plus, spanje leži tudi v dejstvu, da njena pomanjkljivost povzroča samo apetit, zaradi česar oseba jesti več kot ponavadi.
2. Redni obisk savne ali savne . Učinkovita izguba teže brez diete, povezana z izpostavljenostjo telesu pri visokih temperaturah, izboljšuje in spodbuja metabolične procese v telesu. Skupaj s potjo iz toksinov in žlindre, sol. Krka poteka hitreje skozi žile in s tem pospešuje proces gorenja maščob .
3. Masaža . Učinek tega postopka je podoben učinkom kopeli. Zaradi učinka sile na podkožno tkivo se poveča cirkulacija krvi, aktivira se metabolizem in aktivira proces gorenja maščobe za povečane potrebe tkiv. Elastičnost mišic in njihova vzdržljivost se povečujeta, celice so bolj nasičene s kisikom, presežni centimetri pa "zlahka" zlahka in hitro.
4. Šport . Izguba teže brez prehrane doma ni mogoča brez fizičnega napora. Dva ljudje, ki jedo enako, bodo imeli različne uteži, če aktivno prižgejo kalorije v telovadnici, drugi pa na kavču. Redno usposabljanje ni le zaobljuba tesne številke, ampak tudi odlično zdravje.
5. Bioadditivi . Posebni prehranski dodatki, ki pogosto vključujejo alge, laneno seme, izvlečke zelišč, sadja, zelenjave in drugih uporabnih elementov, zmanjšajo apetit, pospešujejo presnovo, preprečijo absorpcijo maščob, imajo odvajalni učinek, kar skupaj omogoča hitro doseganje želenega rezultata in izgubo teže. Ampak pomembno je slediti pravilom hujšanja brez diete in strogo upoštevati odmerjanje.
6. Kirurški poseg . To je kardinalni način za boj proti debelosti. Uporablja se, kadar druge metode ne dajejo želenega rezultata. Lahko je kot šivanje želodca, liposukcija in druge metode. V vsakem primeru je treba vse te odtenke rešiti s svojim zdravnikom.