Plod z imenom "pomelo" smešno za rusko uho prišel k nam iz Kitajske. Kljub dejstvu, da se je na policah domačih trgovin to eksotično sadje pojavilo relativno nedavno, v Evropi se je o njem naučilo pet stoletij prej. Toda hkrati se zahodnjaki niso mudili, da bi jedli novost, so ga razvili kot okrasno vrtno rastlino, potem pa so povsem pozabili na svoj obstoj. Novi "odprt" pomel je bil šele sredi XIX. Stoletja, ko so se Evropejci končno rasprobovali in cenili njegov okus.
Na Kitajskem in na malezijskih otokih že dolgo časa vedo, kaj koristno pomelo. Tam se šteje simbol blaginje, zato je sprejeto, da ga predamo za posebne slovesne priložnosti. To sadje na vzhodu je del večine zdravstvenih izboljšav prehrane, je prostovoljno pripisati različne zdravilne lastnosti.
Kaj je koristno za pomelo?
Preden se pogovorite o tem, kakšne koristi je mogoče iz Pomela, morate izvedeti več o značilnostih njegove sestave. To sadje je precej velikega, en kos lahko povleče kar nekaj kilogramov. Barva je lahko zelena ali rumena, koža gosta, dobro ločena od celuloze in ne grenka. Užitni del sadja je kisel, ne sladko sladek, z zelo občutljivim neponovljivim okusom, za razliko od drugih citrusov. Večina celuloze je voda in ogljikove hidratne spojine, tudi vitamini B, vitamini C in A, kalij, natrij, kalcij, železo, cink, pektin, antioksidanti in eterična olja.
Na podlagi poznavanja sestave sadja lahko natančno odgovorite na vprašanje, kaj je koristno pri pomelu. Lahko okrepi imunski sistem in upočasni proces staranja. Zaradi številnih mikroelementov ima meso plodov ugoden učinek na srce, vaskularni sistem in kazalnike krvnega tlaka. Redna poraba pomela pomaga zmanjšati tveganje za onkologijo. To je odlično terapevtsko in profilaktično zdravilo za ARVI in influenco. Pomelo pomaga tudi pri zniževanju ravni sladkorja in holesterola , razgradnje maščobnih kislin, pomaga pri čiščenju telesa toksinov in škodljivih snovi.
Kaj je bolj uporabno - oranžna ali pomelo?
Da bi to sadje primerjali z drugimi sortami agrumov v smislu koristi, seveda, lahko, vendar je to komaj vredno. Vsako sadje ima svoje prednosti, lastne okusne značilnosti, indikacije in kontraindikacije.
Če pretehtamo uporabne lastnosti pomela in, na primer, najbolj priljubljenih citrusov pomaranče, med njimi ne bo nobenih temeljnih razlik. In eno in drugo sadje vsebuje veliko vitaminov in organskih kislin. Uporabite jih previdno, če obstaja težnja k alergijam in boleznim prebavil. Vendar je pomelo manj kaloričen kot oranžna, v slednjem pa je večja vsebnost vitamina C.
Ali je Pomelo koristen za izgubo teže?
Stopnja kalorične vsebnosti sadja se pogosto primerja z grenivkami, zato je pogosto vključena v prehrano za izgubo teže. V 100 gramih pomela je samo 35 kalorij, vsebuje živilska vlakna in snovi, ki so odgovorni za razgradnjo maščob. Zato je vprašanje, ali je sadje koristno za hujšanje za izgubo teže, strokovnjaki že dolgo niso prepričani. Meso ploda lahko zmanjša apetit in povzroči občutek sitosti. Z uporabo pomela za hrano le nekajkrat na teden lahko izgubite dva ali tri kilograme brez napora. Za večji učinek lahko uredite raztovarjanje sadnih dni.