Veš, to je kdo, zagotovo ni tvoje roke, ki bi krivili hipodinamijo! Nenehno prenašanje paketov iz doma in doma, najtežjih ženskih torbic, v katerih je vse vedno prva potreba, stalno kuhanje, dajanje jutranjega marafeta in odstranjevanje, pranje, pranje posod ... To se lahko nadaljuje za nedoločen čas! Ste se kdaj spraševali, kako dragoceni so vaši peresa?
In zdaj pogledajte krivce praznovanja v ogledalu - če vas ne obesijo s celulitom , potem je masivnost očitno očarljiva. Ali bi se želeli pritožiti svojemu možu, da moraš delati preveč za njih, zato si postal lastnik figure Bock Frocken? Ne pomagajte, ne pričakujte in, žal, tu ste napačni: polnost roke lahko povzročijo le metabolične motnje ali pomanjkanje stresa na najpomembnejših "ročnih" mišicah. Preprosto povedano, zdaj bomo ugotovili, kaj storiti, da bi vaše roke izgubile težo.
Napajanje
Diete za hujšanje roke ne obstajajo, lahko popolnoma izgubite težo in s tem odstranite maščobne odtise tudi iz rok, temveč podajte ukaz "Eat korenje in tanek v rokah" - to je s področja otroške fikcije.
Omenili smo, da metabolizem ni slučajen - maščoba na ženskem telesu je naklonjena nanosu na trebuh, stegna, zadnjico - v tako imenovani genitalni predel.
Če ste vedno opazili moč svojih ramenih, potem vaša vrsta slike predsodki na vrh. Zato bo vsaka prehrana, namenjena izgubi teže, uporabila maščobo od zgoraj.
Ne izumljajte ničesar iznajdljivega, preprosto zavrnite ali zmanjšajte količino moke, sladke, maščobe, solne hrane manj pogosto, ne prinašajte si otekline. In pijte veliko čiste vode - to je najboljši način za presnovo raskochegarit.
Vaje
Seveda ne morete storiti brez učinkovitih vaj za hujšanje roke , kar bo pomagalo ne samo dama z "močnim" vrhom, temveč tudi tiste ženske, ki se morajo le malo potegniti navzgor.
To storite tako, da shranite hrbet, ekspander ali pa samo pritisnite
Masaža
Manj učinkovitejši, vendar bolj prijeten je masaža za hujšanje rok. Lahko se uporablja kot pomožna. Da bi to naredili, dobite trdno masažno krtačo in poseben nabor eteričnih olj - grenivke, ylang-ylanga, mandljevega olja in čempresa.
Nanosite olje v roko in ga najprej očistite s čopičem, nato pa s prsti druge polovice. Ta postopek bo še posebej uporaben za lastnike pomarančne lupine na svojih rokah.