Danes, ko je internet poln člankov o dejstvu, da navadna zelena kava pomaga pri izgubi teže, se je veliko deklet odločilo, da bodo čudež poskusili sami. Vendar pa ta izdelek ni primeren - in to predvsem zaradi njegovega posebnega okusa, ki nima nič opraviti z dišečo, poživljajočo pijačo, na katero smo navajeni. Vendar nam v zameno za vonj in okus zelene kave nam omogoča, da pospešimo izginotje kilogramov - in za to lahko prenašate.
Ali lahko izgubim težo iz zelene kave?
Zelena kava je ista kava, ki jo vedno pijemo, ampak šele pred praženjem. Med predelavo kava zrnje prejme barvo, vonj in okus, ki ga Evropejci tako radi.
Če še vedno dvomite, ali lahko izgubite težo iz zelene kave, potem morate zagotovo ugotoviti, na čem je temelj njenega delovanja. Vsebuje klorogensko kislino, ki trpi zaradi praženja. To ovira presnovo ogljikovih hidratov in povzroči, da telo naredi prvo stvar, da ne porabi energije, ki jo dobijo iz hrane, temveč da porabijo maščobne usedline. Vendar, če so ogljikovi hidrati in maščobe v prehrani veliko, potem to ni dovolj za izgubo teže. Zato je zelena kava učinkovita samo v kombinaciji z desno prehrano, s katero je malo maščob in preprostih ogljikovih hidratov.
Zelena kava: kako hitro izgubiti težo?
Če se odločite uporabiti zeleno kavo kot zaveznika pri izgubi teže, najprej prilagodite svojo prehrano.
Odpoved teh izdelkov:
- Vse maščobne klobase: klobase, svinjina, jagnjetina, piščanec in puranje (razen dojk), maščobne ribe, konzervirane hrane, omake - mynez, kečap, maščobni siri, maščobne mlečne izdelke.
- Vse sladke: pecivo, čokolada, suho sadje, sladkarije, pecivo, pecivo itd. razen svežega sadja (razen banan in grozdja).
- Vsa moko: cmoki, testenine, kruh, pekarski izdelki, palačinke itd.
To bo dovolj za začetek procesa izgube teže. Razmislite o približni prehrani:
- Zajtrk: vsako žito, razen kruha, sadja, skodelice zelene kave.
- Kosilo: lahka juha (brez maščobe, testenin in krompirja), skodelica zelene kave.
- Prigrizek: eno kuhano jajce ali kozarec kefirja, skodelica zelene kave.
- Večerja: vsako zelje (morje, belo, rdeče, brokoli, barve, Bruselj) in meso / perutnina / ribe.
Če želite vedeti, kako izgubiti težo z zeleno kavo, ne boste tolerirali nadležnih napak in menite, da je ta izdelek neuporaben. V večernih urah kava ne sme biti pijana, povzroča težave s spanjem.