Oglaševanje in obiski zdravniki nas hipnotično vplivajo - vedno bolj se upremo k tabletam in injekcijam ter da lahko nekakšna trava res pomaga, celo neprijetno za glasno govorjenje. Da, obstaja zdravilo za zdravila, kjer je, čeprav nerazumljiv, celoten spekter dejanja resno in resno opisan, na tem listu smo nagnjeni k verovanju in zaupanju v naše življenje. Ne glede na to, ali je to dobro ali slabo, se ne bomo odločili, danes pa se bomo pogovarjali o hrbtni strani farmacevtskega fanatizma, ki je vplivala tudi na področje hujšanja - o tem, katera zelišča pomagajo izgubiti težo.
Razvrstitev
Zdravilna zelišča vplivajo na nas na račun biološko aktivnih snovi, ki jih vsebujejo, z drugimi besedami, imajo znane prehranske dodatke , razen da v zeliščih ne boste posegali v prepovedane sestavine in prevara farmacevtov. Izguba teže je možna s pomočjo štirih kategorij zelišč:
- diuretiki - diuretiki;
- stimulansi - gorenje maščobe;
- supresan - zatiranje občutka lakote;
- laksativi.
Diuretiki
Diuretiki pripomorejo, da produkti razpadanja skupaj s sečem povzročijo diuretiki, ki pripomorejo k čiščenju razgradjenih maščobnih celic, če diete ali aktivno vadimo. Poleg tega so diuretiki učinkovita zelišča ne le zaradi izgube teže, ampak tudi zaradi odprave otekline (na primer po nespremenjeni noči) ali za boj proti celulitu. Najbolj značilni diuretiki so lucerka, komarček, peteršilj, janež in koper.
Stimulanti
Stimulanti so zelišča, ki povečujejo telesno temperaturo in s tem pospešujejo vse življenjske procese: palpitacijo, dihanje, prebavo in zlasti izgubo teže. Stimulantov ne moremo jemati vsak dan, jih je treba zamenjati z drugimi zelišči. Predstavniki: guarana, regrat, ingver . Iz teh zelišč ne morete samo kuhati brokolj, temveč tudi jesti in narediti infuzije zelišč za hujšanje.
Supresorji
Ta zelišča preprečujejo lakoto, nabreknejo v želodcu in imajo blag odvajalni učinek. Najbolj značilni zatiralci so burdock, alg in koprive.
Odvajalci
Za pojasnitev učinka teh zelišč ni potrebe - vsi poznajo sestavine naravnih rastlinskih odvajal, večina pa jih pozna njihovo delovanje: nabreknejo in očistijo vse, kar jim pride na poti skozi vaše črevesje. Najbolj znani travo-laksativi so senna, lan in garcinia Cambodian.
Kljub dejstvu, da je učinek zelišč seveda bolj mehkejši in bolj naraven od zdravil, ne smemo izgubljati pozornosti - brezskrbno kombiniranje neznanih sestavin lahko vodi do nepričakovanih in celo tragičnih posledic.