Mnogo ljudi uporablja različne diete, da v kratkem času izgubi nekaj kilogramov. Ena izmed najučinkovitejših podobnih metod je prehrana na parjeni ajdovi, bistvo je v tem, da v nekaj dneh (ne več kot 14) obstaja le ta drobnjak, ki ga kuhamo na poseben način. Toda, da bi bila prehrana resnično učinkovita, je treba vnaprej vedeti, kako ukrasti ajdo za izgubo teže, šele potem lahko pravilno pripravite to kašo.
Kako pravilno ukrasti ajdo za dieto?
Obstajajo dva načina za pripravo kašice za to prehrano. V prvem primeru se uporablja voda in v drugem kefirju . Da bi ukradli ajdove drobtine na vodo, vzemite 1 skodelico predhodno pečene ajde, jo prelijte z dvema skodelicama vrele vode. Bolje je uporabljati za to ali lonec ali termos. Če ste v paradižni kaši začinili krup, potem ga po mešanju z vodo ne pozabite pokriti s pokrovom in ga zaviti v debelo brisačo, lahko imate frotirno krpo ali volneno šal, vendar v termo, tako da bo toplota ostala dlje časa brez takšnih potegov. Parni krup je ostal čez noč in zjutraj bo
Zdaj pa govorimo o tem, kako pravilno krademo ajdo za izgubo teže v tandemu s kefirjem. Za večjo kašo naredimo 1 skodelico jogurta z 1% kefirja pri sobni temperaturi, količina kislega mleka - 400 ml. Pustite mešanico za noč, samo ga ne postavite v hladilnik, nasprotno, če uporabljate ponev, ne termos, ga zavijte s toplim maramicama. Zjutraj bo kaša pripravljena.
Bodite pozorni na to, česar ne priporočamo, da natanko solite kašo, in dodajte še sladkor, saj bo sol v vodi zadržala vodo, sladkor pa bo posodo preveč kalorično in vam ne bo omogočila doseganja cilja.