Seveda lahko mnogi občudujete nežne oblike te zlate dobrote, ko napolnite žlico in vdihnete vonj svežega medu.
Najbolj naraven od vseh sladkarij, najbolj aktivnih vseh zdravil, najboljših kozmetičnih izdelkov - vse to je med. Najčistejši izdelek, koristne in medicinske lastnosti, ki so znane že od antičnih časov.
In tu, kot pravijo, boste našli občutek za vaš okus in barvo. Ajda, lipe in javorja, akacijev in vulkanov ter mnogih drugih. Izberite želje.
Kaj je medu koristno?
Med je skladišče velikega števila vitaminov in elementov v sledovih. Tu srečamo folne in pantotenske kisline, vitamine skupine B, vitamine C in K, karoten. Tudi med je bogat s kalcijem, jodom in železom, kar je potrebno za naše telo, spodbuja sproščanje žolča, ki vodi k uporabi zalog maščob, je blag laksativ, povečuje odpornost na stres in izboljšuje razpoloženje, izboljša prebavo in dobro absorbira.
Vsebnost kalorij v medu (v 100 g približno 315 kcal) je večinoma ogljikove hidrate, ki jih predstavljajo fruktoza, sladkor in glukoza. Torej tudi ta koristen in naravni izdelek bo moral biti nekoliko omejen pri uporabi. V 1 čajna žlička medu vsebuje približno 30 kcal, medtem ko žlica sladkorja vsebuje približno 20. Toda zaradi bogatega okusa boste upravljali le 1-2 žlica dobrote, zato je bolje, da izberete med kot sladkor.
Nutritionists priporočajo izgubo teže vključujejo v vaši prehrani, je med. Preprosto se prebavi, razveseljuje in hrani možgane. Kljub visoki kalorični vsebnosti vsebuje snovi, ki pomagajo pri premagovanju dodatnih kilogramov. Bolje je, če uporabljate med z vodo ali mlekom, ker je lažje prebaviti. In ne pozabite, z dieto, lahko jeste med in je veliko bolje kot torta, sladkarije, čokolade in soda.
Pijača z medom za hujšanje
Do danes so postale priljubljene pijače z medom za zmanjšanje telesne mase. Na primer, pred spanjem in nekaj urami pred jedjo je priporočljivo piti pijačo iz vode, medu in limone. Ena izmed priljubljenih dietnih pijač se imenuje Hydromel. Potrebovali boste 100 g medu, 1 limono in 1 liter vrele vode, če je to toplo. Pijača čiščenje posod in gastrointestinalnega trakta iz toksinov in toksinov, krepi imunski sistem in poveča tone ter je tudi hitro zdravilo za vranico.
Relativno nedavno so uporabljali cimet in med. Takšna pijača po vadbi dobro obnovi telo in zmanjša apetit. V kozarec vroče vode dodajte čajno žličko cimeta, pustite, da se piha več ur. Pred uporabo dodajte čajno žličko medu in pijte
In končno bomo dali nekaj koristnih nasvetov. Med je najmočnejši alergen, zato je kontraindiciran pri ljudeh z alergijami in doječimi materami. Poskusite kupiti med iz čebelarjev ali v čebelnjakih, da izključite možnost spopadanja s ponaredkom. Zdravila ne shranjujte predolgo, po enem letu izgubite uporabne lastnosti.