Današnja alga danes zaseda eno glavnih mest v oceni "zdravih" izdelkov. In je zelo priljubljena pri tistih, ki so resno zaskrbljeni zaradi ohranjanja svojega telesa na najboljši možni način, vključno z zvezdami in športniki. Ja, in nutricionisti so že soglasno prepoznali nedvomne koristi morskega zelja za človeka. Njihovo priporočilo je 300 gramov izdelka na teden. Ta količina je dovolj, da telo nasitimo z jodom, kar je še posebej bogato z laminarijo. Ta rastlina se v resnici imenuje morsko kale . Tako je bil imenovan, verjetno zaradi neke zunanje podobnosti z resnično zelenjavo.
Prednosti morskega telesa za telo ne moremo preceniti, ker v svoji sestavi poleg joda vsebuje še veliko drugih dragocenih elementov v sledovih. Celoten nabor vitaminov, alginatov in prehranskih vlaken. Dobro jih absorbira prebavni sistem, ker so v lahko prebavljivi obliki.
Ali je morsko kale koristno?
Alge, kot zelenjava z istim imenom, lahko pripravimo na različne načine. Najpogosteje je marinirana z olji, kisom, sojino omako, soljo in sladkorjem. Torej, kisle morske kale ne morejo koristiti vsem. Na primer, ni priporočljivo, da bi ga zlorabljali ljudem, ki trpijo zaradi želodčnih bolezni in prekomerne telesne teže . In na splošno, strokovnjaki svetujejo, da izberejo ta izdelek v trgovini še posebej previdno. Najvišja koristna za osebo morski kale, marinirana doma sami. Konec koncev, vsaka ljubica natančno ve, koliko in kakšne sestavine je dala v njo.
Dietičari opozarjajo, da so prednosti morskega žarka za ženske še posebej velike. Ta izdelek upočasni splošno staranje telesa, gladi gube in pomaga vzdrževati ton kože.