V sestavi medu so številni mineralni elementi, potrebni za popolno presnovo. Ta proizvod je bogat z vitamini , organskimi kislinami in koristnimi dušikovimi spojinami, vendar je v njej tudi saharoza, ki spodbuja povečanje telesne teže.
Vendar pa je količina saharoze v njej majhna, lahko pa se opomorete tudi iz medu samo, če jo uporabite izjemno. Konec koncev, celo najbolj uporaben izdelek v velikih količinah lahko vedno škoduje, med pa ni izjema.
Če uporabljate dan samo 100-150 gramov medu, boste dobili vse potrebne snovi in elemente v sledovih. In ko se v telesu v obilju vitalnih spojin začne desno metabolizem, tj. vsaka celica ne poskuša skladiščiti hranljivih snovi, jih prenašati v maščobo in "porabiti" samo potrebne snovi v regulatornem odmerku. Ko se ugotovi metabolizem, se telesna masa približa normi.
Medu z dieto je priporočljivo jesti zjutraj na prazen želodec. Konec koncev je v zgodnjih urah, da organizem bolje absorbira vse dohodne snovi in jih začne uporabljati. Posebna kombinacija fruktoze z aminokislinami daje medu edinstven slastni in sladek okus, zato je zjutraj z jedmi nekaj žlic, ne boste želeli celega dne (sladkarije, čokolade itd.). Toda številne prehrane priporočajo izključitev sladke, zato je medu odlična alternativa.
Se opomorejo od medu?
Po študiji sestave medu boste razumeli, da je 80% ogljikovih hidratov, in mnogi strokovnjaki za prehrano govorijo o njihovi sposobnosti, da vodijo v prekomerno telesno težo. Vendar pa so ogljikovi hidrati v medu monosaharidi, jih lahko zlahka razdelijo in jih uporabljajo celice kot vir energije. Zahvaljujoč fruktozi in glukozi v medu, boste hitro dobili dovolj, občutek lakote pa bo izginil.
Med je enostaven za uporabo v prehrani zaradi svoje kombinacije s pijačami ali zelenjavnimi solati. Konec koncev, vsi ne ljubijo tega
Odgovor na vprašanje, bodisi obnovljen iz medu ali ne, je dvoumen, saj je vse odvisno od uporabljene količine. Če imate radi medu in ga lahko pojeste v velikih količinah, bo to povečalo hitrejšo telesno težo.
Med vsebuje encime, ki so biološki encimi in pomagajo razgraditi hrano v preproste, lahko prebavljive snovi. Zaradi te kakovosti medu pomaga pri izgubi teže.