Lunarna prehrana - prehrana za faze lune za izgubo telesne teže

Sposobnost zemeljskega satelita, da vpliva na telesne in duševne procese v človeškem telesu, je bila znanstveno potrjena in je bila raziskana že več desetletij. Njene faze se uporabljajo v različnih vidikih življenja, od izbire dneva odbitkov in konča z deli na vrtu in vrtu. Tukaj in lunarna prehrana si prizadevata najti vitek sliko. Osnova za to je gibanje tega svetilnika.

Lunarna prehrana za hujšanje

Celotni cikel zemeljskega satelita traja 28 dni in vključuje 4 faze. Vsak od njih določa naravo fizioloških in kemičnih procesov v telesu na nivoju celice:

1. Na polni luni je medcelični prostor napolnjen s tekočino, zato je v tem časovnem intervalu treba osredotočiti na kašo in kislo mleko.
2. Izguba teže na padajočo luno, ko je svetlobo na nebu v obliki obrnjenega "C", je povezano s pospeševanjem metabolizma v telesu . Lažje je pustiti žlindro, toksine, odvečno tekočino in druge proizvode razpadanja, zato morate piti več vode in zmanjšati količino porabljenih sladic in moke.
3. Na novi luni se mesec šele začne, je še vedno šibka, s tem pa tudi telo je slabe. Lahko jo podpira s hrano iz beljakovin.
4. Naraščajoča luna pridobiva moč in raste, s tem pa se povečuje tudi potreba organizma. Apetit se dviga, zato prehrana postane pretežno sadja in zelenjave z minimalno količino soli.

V katerem luninem dnevu začnete prehrano?

Če želite to narediti, je bolje izbrati obdobje, ko se disk svetilke zmanjšuje. Konec hrane za faze meseca potrebujemo po 28 dneh, to je na koncu celotnega cikla. Za pomikanje po številkah in izbiro pravega dne boste lunarni koledar pomagali. To bo spodbudilo vzpostavitev skladnosti med naravnim pojavom v naravi in ​​prehranjevalnim redom, ki bo privedlo do naravne izgube mase brez nevarnosti za zdravje.

Obroki na luni za vsak dan

Vzorčni meni za vsako fazo:

1. V polni luni zajtrkujte kašo s sadjem, pijte skodelico čaja. Na večerji kuhajte juho z govejim juho. Potresemo s kremo, popijemo kozarec ryazhenke. Za večerjo kuhajte lososa za par.
2. Diet za lunarni koledar za obdobje padajočega svetilnika predvideva pripravo jajc za jajca in čaj. Pri kosilu kuhajte gobo juho, muesli, napolnjene z jogurtom in kuhate morske jedi na večerji. Pijte veliko tekočine med obroki.
3. Na novi luni za zajtrk naredite sendvič z maslom in rdečimi ribami. Kosilo juha iz puranov, potresemo s skuto in jogurtom ter kuhamo večerjo za nekaj rib z zelenjavo.
4. Na naraščajoči luni za zajtrk, palačinke iz bučk , čaja. Kosilo z zelenjavno juho. Za prigrizno solato morskih sadežev in sveže zelenjave ter za večerne ribe, ki so z zelenjavo zamrznjene. Med obroki so jagode in sadje.

Dietna ulica ali lunarna prehrana

Ta sistem hujšanja ima več različic in vse se lahko uporabi. Luna naj bi bila lahko dva dni. To pomeni, da lahko pijete le tekočine 24 ur polne lune in novo luno - vodo, sokove, koktajle. Druga različica zajema vse 4 faze. Tu so priporočila za prehrano:

1. Na predvečer nove lune za 36 ur obstajajo samo zelenjavne prve jedi in juhe.
2. Na začetku polne lune 24 ur, so samo zelenjava kuhana in naravna. V naslednjih dveh dneh jejte gobe in svež ananas. Ko gre na dan posta, se to obdobje konča s porabo gob in ananasov.
3. Tri dni pred novo luno in dva dni po njej je samo surova in kuhana zelenjava.

Lunarna prehrana Anita Tsoi

Številka slavnega pevca je vredna posnemanja in ji pomaga ohranjati fazo zemeljskega sijaja. Uporablja sistem hranjenja "Lunar Ten", ki predvideva uvedbo omejitev v prehrani za obdobje, ki se začne s spuščanjem zemeljskega satelita. Anita upošteva naslednja pravila:

1. Obrok za lun za izgubo telesne teže omogoča zavračanje sladke, maščobe in moke.
2. Ne morete jesti mesa skupaj s proizvodi, ki vsebujejo škrob, in žita s sadjem.
3. Dnevne vaje za vadbo.
4. Vsak dan pijte 1,5-2 litra navadne čiste vode.
5. Zadnji čas, da vstanejo z mize, je potreben do 20.00 ure.
6. Med prehramcijo naredite en dan.

4-dnevna lunarna prehrana

Začne se izvajati od prvega dne nove lune. Glavno načelo - jesti v določenih časih. To bo izgubilo 4 kg presežne telesne teže, ne pa telesa v stresno stanje. Vse ostalo, da bi se naučili o tem sistemu hrane, ki je bil ustvarjen na podlagi gibanja zemeljskega satelita, je meni in se je treba zavedati, da so stroge omejitve v prehrani kontraindicirane osebam z boleznijo prebavnega trakta.

Meni za celotno obdobje:

1. Mesec na luni ponuja zajtrk ob 8 uri, ki je sestavljen iz skodelice zelenega čaja in čajne žličke medu, ki jo morate jesti prigrizek.
2. Ob 10.00, kuhamo in jedo dve jajci.
3. Poldnevno je enako kot za zajtrk.
4. Ob 14 uri kuhamo dvesto kilogram perutninskega mesa.
5. Ob 16h pijemo 250 ml kefirja.
6. Ob 18.00 jedo eno zeleno jabolko.
7. Ob 20.00 je kozarec dobrega vina.
8. Pred spanjem okoli 22.00 popijte kozarec kefirja.