Znani 34-letni model Miranda Kerr svojim navijačem navdušuje s cvetočim pogledom. Kljub dejstvu, da je že več kot 30 let, ima ženska lepe oblike in idealen obraz. Nima gube, nobenih drugih starostnih sprememb. Zato navijači napadajo Mirando v družabnih omrežjih in sprašujejo, kako ji je videti tako dobro. Pred kratkim se je Kerr še vedno odločila deliti skrivnosti njene lepote in objavila majhno objavo o prehrani na svoji spletni strani za socialno mreženje.
Miranda ima strogo prehrano
V sodobni družbi je postala odlična norma, ki se drži pravilne prehrane in vodi zdrav način življenja. Znane osebnosti, vedno in kasneje, svoje socialne mreže postavijo v svoj meni, ki so ga razvili osebni strokovnjaki za prehrano in govorijo o tem, kakšne rezultate so dosegli pri izgubi teže. Miranda Kerr se je tudi odločila, da sledi svojemu številu, čeprav je njeno sporočilo bolj poučno in smiselno. Miranda opisuje svojo hrano:
"Začnem dan s kozarcem tople vode, v katero dodam četrtino limoninega soka. Takšna pijača vam omogoča, da začnete prebavne mehanizme v telesu in jo očistite od nepotrebnih snovi. Poleg tega je to ogromen delež vitamina C. Kot mi je povedal moj nutricionist, je polnoletni zajamčen energijski poln za vodo z limono. Pol ure po tem začnem zajtrk. Samo želim poudariti, da v tem času ne jedem nič trdnega in negovalnega. Pripravljam se okusno pecivo, ki vsebuje 7 sestavin: špinača, malina, borovnica, papaja, assai, noni in mandljevo olje. To pijačo pijem v kozarec 500 ml in ga eno uro uporabljam v majhnih delih. Naslednji obrok imam ob 12. uri ali malo kasneje. Za kosilo sem nujno jedel parni losos, ki je kombiniran s solato iz kumare, avokada, cvetača in arugule. V zvezi z večerjo se to zgodi ob približno 18 uri in v tem trenutku je v moji plošči kuhana piščančja prsa z okrasom sladkega krompirja. "
- Miranda Kerr je govorila o čustvih med nosečnostjo, družinski sreči in naravi njenega moža
- Miranda Kerr in Evan Spiegel sta postali starši
- Fotografija dneva: zelo noseča Miranda Kerr na sprehodu
Načrtujte prehrano - glavna stvar v življenju
Po tem se je Kerr odločila dopolniti svojo delovno mesto s podatki, da v prehrani osebe ni pomembna hrana, kot določen urnik. Tukaj je nekaj besed o tem, Miranda je napisal:
"Veš, lahko se držiš svoje prehrane in jedi tista živila, ki vam jih bo prehranjevalec povedal, vendar vsak, ki sledi prehrani, je dolžan upoštevati določen urnik. Kot mi je rekel moj zdravnik, ta vidik najbolj vpliva na asimilacijo izdelkov in s tem na videz osebe. Jaz sem na primer kategorično proti prigrizkom in ne bo pomembno, ali so jabolka ali vroči psi. Kljub temu, da imam zelo naporne dni, se vnaprej strinjam s svojim delom z delodajalcem. Tisti, ki so že delali z menoj, vedo, da približno poldnoto potrebujem približno 30 minut, da bi jedli kosilo. Ta čas je dovolj, da uživate v hrani in občutite njene prednosti. "