Študije španskih, angleških in ameriških znanstvenikov pravijo, da bodo mandlji dober asistent za ženske, ki se želijo znebiti nepotrebne teže in pridobiti čudovito silhueto.
Zato almonds pomagajo izgubiti težo: skupaj z nekaterimi drugimi izdelki, mandlji pripadajo tako imenovani super živilski skupini. Pomeni proizvode, majhno število pa lahko človeško telo prinese največjo količino hranil. Vsi oreški zasedajo skoraj prvo mesto na tem seznamu, saj je lakota zelo lahko ugasnjena.
Ali so mandlji in hujšanje združljivi?
Vendar pa so bili mandlji zelo učinkoviti pri hujšanju. Strokovnjaki z Univerze v Barceloni so opazili dve skupini ljudi, ki želijo izgubiti težo. V prvi skupini udeleženci vsak dan pojedujo mandlje, medtem ko opazujejo nizko kalorično prehrano. V drugi skupini so ljudje sledili isti prehrani, med prigrizki pa so uporabili ogljikove hidrate, kot so krekerji.
Znanstveniki so ugotovili, da imajo mandlji v kombinaciji z dieto veliko bolj učinkovit učinek. Hkrati pa bo samo najslabše ženske zadostno pomagalo samo 30 gramov (en peščica) surovih mandljev dnevno.
Mandelj ni samo koristen za izgubo teže. Vsi oreški so bogati z uporabnimi maščobami, ki jih
Poleg tega je bila vzpostavljena povezava med porabo oreškov in visokimi koncentracijami serotonina, snovi, ki zmanjšuje apetit, spodbuja dobro zdravje in izboljša zdravje srca. Čeprav je serotonin znan kot možganska snov, se v črevesju proizvede skoraj 90%, le v osrednjem živčnem sistemu, kjer je urejeno duševno razpoloženje in apetit osebe.
Po mnenju znanstvenikov so nova odkritja v nasprotju s splošno prepričanim prepričanjem, da je treba orehov izogibati, saj vsebujejo veliko kalorij in so zato polne.