Kundalini joga je najsodobnejša vrsta joge, ki je primerna za ljudi, ki še niso storili ničesar. Eden znamenitih jogov je dejal, da če bi se glavna stvar v jogi raztegnila , bi najboljši yogi na svetu postali cirkuški gimnastji. Kundalini je diamant joge, ki se izpopolnjuje že stoletja, pri čemer je vsak vidik ločenega učenja joge.
Kunadilini joga in Maya Fiennes sta zelo izvirni. V svoji spremembi se je trening spremenil v najbolj resnične rituale za odpiranje čaker, kot v eni lekciji boste izkusili telo, dihali in celo peli mantre. Trener Maya Fiennes je "okrasil" svoje kundalini joge razrede z avtorsko glasbo.
Maya Fiennes
Maya Fiennes je nekoč pianist, ki je postal daleč najbolj iskan trener joge v Evropi in Ameriki. Kje se je začela trinajsta pot makedonske žene? Iz Londona in klavirja. Maya se je preselila v Združeno kraljestvo, da bi končala študij in kmalu začela koncertirati za ZN in celo za kraljevo družino. Zdi se, da je prihodnost definirana in pričakovati najboljše, in ni vredno, saj se je tudi debitantski album pianist dobro prodajal. Toda v istem Londonu je Maya začela ukvarjati s kriya jogo iz Shiv Charan Singh in po dolgoletnem usposabljanju se je odločila, da postane trenerka sama. Njeno novo jogično ime je Har Bhajan.
Glasba in joga
Ona je začela svojo jogo kariero z MayaSpace in Mantra Mood. Vsa ta glasba združuje fuzijo in mantro jogo (jogo zvoka). Preprosto je nemogoče ostati in ne peti.
Ime in usoda
Maya Fiennes je spoznala, da sta ona in kundalini joga neločljiva, in poučevanje, populariziranje in odkrivanje ljudem lepota joge ter duhovni razvoj in rast je njena usoda. Zelo yogično ime Maya "Har Bhajan" pomeni prenašanje joge sveta, ki veliča Boga skozi mantre in zvoke.
V svojih razredih Maya uporablja lastno živo mantro, vendar ji studio ni dovolj, kmalu po tem, ko Fiennes sprosti vrsto predavanj na DVD-ju - "Detoksikacija in olajšanje od stresa" ter "7 čaker skozi kundalini jogo". Še posebej priljubljen je zadnji program, ker je sestavljen iz 7 diskov - po eno za vsako čakro. Vsaka čakra mora delovati 40 dni. O čakrah podrobneje kasneje.
7 čaker
Na našem telesu, po Ayurvedi, je sedem čaker ali energetskih centrov. Vsak od njih je odgovoren za določene lastnosti, delo organov notranjega izločanja. Maya Fiennes nas vabi k normalizaciji dela "problematične" čakre s pomočjo kundalini joge vaje.
1 čakra - se nahaja med sečnico in analno odprtino. Ta čakra je odgovorna za sposobnost preživetja pod kakršnimi koli pogoji, nas povezuje z zemljo, nam daje vzdržljivost in moč.
2 čakra je središče ljubezni, veselja, veselja, spolne energije. Nahaja se med popkom in vrhom pubis, v večini orientalskih borilnih veščin in plesov se imenuje fizični center (grobo rečeno, sredina) osebe.
3 čakra je čakra stereotipov, volje moči, vrednot in življenjskega kredo. Povezuje spodnje in zgornje čakre v solarnem pleksusu.
4 čakra je srčna čakra. To nam daje enotnost s svetom in spodbuja kompromise.
5 čakra je čakra ustvarjalnosti. Nahaja se na sredini grla, odgovorna za navdušenje, ustvarjalnost, navdih.
6 čakra - tako imenovano "tretje oko". Chakra se nahaja na čelu med obrvmi. Kdor daje priložnost, da presega meje človeka, daje osvetljenost in povezavo z višjim svetom.
Sedma čakra je center za sprejemanje kozmične energije, ki se nahaja v parietalni coni.
Če poznaš, katera čakra ne deluje, boš dobil priložnost izbrati točno program, ki vam bo pomagal znebiti energijske stagnacije v telesu in odkriti vse vaše potenciale.