Od pomanjkanja železa vpliva na 30% svetovnega prebivalstva, predvsem zaradi netočnosti pri prehrani. Pomanjkanje železa se imenuje anemija pomanjkanja železa ali samo anemija, saj je anemija, ki jo povzroča pomanjkanje železa v krvi, najpogostejša oblika anemije. Razmislite o simptomih pomanjkanja železa in vzrokih takega obsežnega pojava.
Vzroki pomanjkanja železa
Kot smo že povedali, pojav simptomov pomanjkanja železa v telesu, predvsem, govori o neuravnoteženi prehrani. Vegetarijanci so prvi kandidati za anemijo, saj je najboljši vir železa meso, v rastlinah pa je celo vsebovan, vendar je oblika sama po sebi manj prebavljiva za človeško telo.
Poleg tega so vzroki pomanjkanja železne anemije (IDA) lahko velika izguba krvi, prehodna starost - obdobje pubertete, nosečnost in dojenje ter menopavza. V takih primerih se telo podvrže resnim fiziološkim spremembam, ki zahtevajo povišano vsebnost železa.
Simptomi IDA
Simptomi pomanjkanja železa pri ženskah nimajo posebnih razlik pri pomanjkanju mikrohranil pri moških ali pri otrocih. Edina razlika je v tem, da pri otrocih s pomanjkanjem katerega koli elementa v sledovih se rast ustavi.
V medicini so simptomi pomanjkanja železa v krvi razdeljeni na dve vrsti. Prva - povezana s pomanjkanjem elementa v krvi, v hemoglobinu , slednji - s pomanjkanjem železa pri sintezi encimov.
Pri pomanjkanju hemoglobina (železo - komponenta hemoglobina, ki deluje kot nosilec kisika):
- omotica;
- šibkost, pomanjkanje moči;
- zaspanost;
- omedlevica.
Pri pomanjkanju v nastajanju encimov:
- suhost in luščenje kože;
- razpoke v vogalih ust;
- krhki, aktivno padajoči lasje;
- urinska inkontinenca.
Anemija v nosečnosti
Poleg tega so simptomi pomanjkanja železa med nosečnostjo enaki kot pri vseh drugih ljudeh. Problem je, da mnogi verjamejo
V nosečnosti se v večini primerov pričakuje IDA. Če je pol leta pred spočetjem ženska kadila, pila alkohol, jemala antibiotike ali preprosto ni bila zelo kompetentna, je skoraj 100% zagotovilo, da noseče ženske, njen železni rezervat v telesu, ni dovolj za dva.