Limon je edinstven citrus, ki lahko pomaga pri vprašanjih lepote in zdravja ter celo pri izgubi teže. To je posledica bogate vitaminske sestave in mase koristnih lastnosti. Iz tega članka boste ugotovili, kakšna je moč tega sadja in ali je limona uporabna za izgubo teže.
Prednosti limone
Limona vsebuje veliko koristnih sestavin: pektini, organske kisline, karoteni, fitonidi, vitamini B, C, E in PP, kot tudi bor, molibden, fluor, mangan, baker, natrij , kalij, kalcij, klor in drugo minerali.
Zato se limona uporablja za bolezni srca in gripe, za urolitiazo, za hipertenzijo in avitinozo. Z redno uporabo limone lahko bistveno izboljša presnovo, pa tudi olajša stanje sklepov (na primer s protinom) in celo ozdravi angino pektoris.
Učinkovita limona in z glavoboli ter z ugrizi žuželk in celo proti svežnju nohtov. Če imate limono v hladilniku, lahko rešite veliko težav hkrati.
Koristne lastnosti limone pri izgubi teže
Če pomislite na limono kot sredstvo za zmanjšanje telesne mase, je tukaj pomembno, da ne le njegova sposobnost krepitve telesa in krepitve, temveč tudi povečanja metabolizma. Prav zaradi hitrega presnova je možno dolgoročno pričakovati rezultate!
Verjamemo, da je glavna prednost limone sposobnost aktiviranja proizvodnje hormona ACTH, kar je potrebno za povečanje izgorevanja maščob. Vendar, da bi telo začelo proizvajati, morate konzumirati limone skupaj z beljakovinami živalskega izvora - ribami, mesom ali jajci.
Zato je za dosego celovitega rezultata priporočena prehrana:
- Pred zajtrkom na prazen želodec: kozarec vode z rezino limone.
- Zajtrk: nekaj jajc
pripravljen, čaj z limono brez sladkorja. - Pred večerjo: kozarec vode z rezino limone.
- Kosilo: del lahke solate z oblekami iz limoninega soka, skodelice juhe.
- Popoldanski prigrizek: čaj z limono brez sladkorja.
- Večerja: ribe / lignje / škampi z limoninim sokom in okras zelenjave in zelenjave.
- Pred spanjem: kozarec vode z rezino limone.
Če vedo, kako limona vpliva na izgubo teže, je pomembno, da jo pravilno uporabite in poznate kontraindikacije. Prepovedano je tistim, ki trpijo zaradi alergij na citruse, razjede ali hipericidne oblike gastritisa. V nasprotnem primeru tvegate za poslabšanje zdravstvenih težav.