Raztovorne prehrane privlačijo ženske z občutkom lahkotnosti telesa in tudi zato, ker te diete zagotavljajo rezultat, tudi če se ne vzemite vzporedno na tekalni stezi. Takšne prehrane je treba uporabljati kot čiščenje po dolgih počitnicah, praznikih ali za pripravo telesa za prehod na uravnoteženo prehrano .
V tem primeru vam bomo povedali o devetdnevni prehrani riža, piščanca, jabolk, kar je sprememba prehrane kraljice Margarita - piščanca, piščanca, zelenjave.
Dietni meni
Riž
Prvi dan vašega obroka temelji na porabi riža. Riž izberi dolgozrnat, bel, saj bo služil kot odličen sorbent za črevesje. Prve tri dni se čiščenje z rižem.
Kako kuhati riž za prehrano - najprej morate izmeriti 1 skodelico riža za 1 dan. Izperite ga in jo namočite v vodo za noč. Zjutraj izpraznite vodo in dobro sperite. Naša naloga je, da speremo vse škrob iz riža. Zdaj ga lahko kuhamo v vreli vodi brez dodajanja soli.
Riž je razdeljen na 5 obrokov. Vzporedno morate piti enakomerno vodo z medom. Na dan - 2,5 litra vode in 3 žličke. dragi.
Torej jemo tri dni.
Piščanec
Drugi del naše prehrane na rižu in piščancu je 1,2 kg piščanca ali 800 g rib. V celoti vreti v izbranem izdelku (ne smete jih mešati), jejte, razdelite na 5 enakih delov skozi ves dan. Voda z medom je še vedno veljavna.
Jabolka
In končni del prehrane jabolk , piščanca in riža je 2 kg jabolk na dan. Jabolka, ki jo lahko pecite, pecite ali jeste surovo, kar je najpomembneje, ne dodajte drugih izdelkov. Pijemo 2 - 2,5 litra vode in "jedo" z medom.
Previdnostni ukrepi
V tem času imate priložnost, da izgubite od 500 g do 1 kg na dan. Takšna izguba kardiovaskularne mase je primerna izključno za zdrave ljudi, zato na dieti v nobenem primeru ne smete sedeti pri bolnikih z gastritisom, razjedami, težavami v prebavilih in celo v oslabljenem stanju po banalni gripi ali mrazu.