Vitamin E je cela skupina tokoferolnih snovi, ki so izredno koristne za človeško telo. Tocopheroli so antioksidanti, ščitijo pred škodljivimi oksidativnimi procesi in podaljšujejo mladost. Vitamin E se ukvarja z metabolizmom maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, olajša implantacijo oplojenega jajčeca v maternično steno, izboljša spolno delovanje pri moških, ima protivnetni učinek in je odgovoren tudi za encimsko delovanje želodca.
Še vedno bi bilo na seznamu veliko uporabnih lastnosti vitamina E, vendar je ugotovitev tako očitna - potreba po njej je še večja. Vendar, kot je v filmu o kralju Arthurju dejal Merlin - "To je bila tvoja prva napaka." In napaka je v dejstvu, da obstaja veliko dobrih stvari in s prevelikim odmerkom vitamina E, nismo več odvisni od njegovih pozitivnih lastnosti.
Simptomi
Telo začenja pokazati znake prevelikega odmerka vitamina E v klasičnem režimu hipervitaminoze. Prvič, slabost, vznemirjen želodec, driska, glavoboli, flatulenca, apatija. Potem se pojavijo bolj resne stvari.
Če imate prekomerno količino vitamina E, obstaja tudi primanjkljaj kalija, zelo verjetno je, da boste iz nosu začeli obilno krvavitev.
Prav tako se boste podvojili v očesu, razčlenjena jasnost in ostrina vida se bodo pojavila šibkost in omotica. Če opazite, ima vitamin E koristen učinek na spolno delovanje. Vendar pa njen presežek popolnoma zavira spolno željo. Poleg tega, če imate sladkorno bolezen , povečan odmerek vitamina E zmanjša potrebo telesa za insulin, kar pomeni, da morate biti še posebej previdni glede ravni sladkorja.
Eden od najresnejših simptomov presežka vitamina E je pojav tromboflebitisa in poznejšega tromboembolizma, kot tudi kolitis, hepatomegalija, krvavitev mrežnice, ledvična odpoved, sepsa in druge hude bolezni.
In zdaj se lahko pomiriš. Po statističnih podatkih, preseganje odmerka vitamina E za 10 do 20-krat ni dalo posebnih, preveč nevarnih simptomov in je bilo v skrajnem primeru izraženo motnja v želodcu. Le zgornji in težki sprejem tokoferola lahko privede do zgornjih posledic. Poleg tega se s porabo vitamina E iz hrane ne boste mogli prenašati na preveliko odmerjanje kardinalnega vitamina E in pojav simptomov, seveda pa sintetično zdravilo seveda ne bo težko prekiniti celega paketa za en mesec.
Zato je treba dati prednost naravnim virom tokoferola, v katerem v naravi ni pomanjkanja.