Ženski boks ni za vsakogar. Ta šport je hud in krut, ogroža poškodbe in bolečine, vendar se zaradi tega ne ustavi v našem času. Ženski boks, ki je bil priznan šele v začetku 20. stoletja, je v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja že doživljal en val priljubljenosti. In zdaj je spet popularen.
Ženski boks: usposabljanje za telo in možgane
Kljub dejstvu, da se zdi, da boksanje ne zahteva posebnega psihičnega obremenjevanja športa, je v resnici daleč od tega. Ženska boksarska šola se razvija tako fizično, čustveno in intelektualno.
Običajni in ženski tajski boks je bolj zapleten, kot se zdi. Ni vse odvisno od mišične mase in fizične moči, najpomembnejša stvar za uspeh v tako hudi tekmi je sposobnost izračunavanja točnosti lastnih strelov, potovanja sovražnikovih pest, vplivne sile in seveda logičnega poteka bitke v prihodnosti, že po rezultatih ukrepov. V boksih je vsaka druga sposobna spreminjati celoten potek bitke, kar pomeni, da se za trenutek ne morete sprostiti. Ta šport zahteva maksimalno koncentracijo, hitrostne reakcije, odlično logiko in zmožnost, da delček sekunde oceni situacijo. In to poleg rednega napornega treninga s svojim sparing partnerjem!
Tudi med vadbo v ženskem boksarskem studiju s hruzo lahko izboljšate tehnike in vključite vse mišične skupine v aktivno delo. V resničnem boju je celotno telo 100-odstotno vključeno!
Obisk oddelka ženskega boksanja vam bo pomagal, da ne samo postane pametnejši in močnejši fizično, temveč izboljšate tudi vaš kardiovaskularni sistem, da boste bolj vzdržni in izboljšali koordinacijo gibanj. Mimogrede, boks je dobra izbira za tiste, ki želijo izgubiti težo ali se znebiti celulita - ženske boksarji nimajo takšnih težav, ker usposabljanje vodi v močno izgubo kalorij.
Ženski boks: teže kategorije
Čustvena emancipacija družbe se je začela in vse ženske-boksarice so bile razdeljene v tri težke kategorije:
- super lahka teža (48-51 kg);
- lahka (56-60 kg);
- povprečna teža (69-75 kg).
Težava je, da če športnik ne ustreza nobeni kategoriji, ne bo mogla tekmovati.
Ženska škatla za boks
Vsaka oblika boksa tradicionalno sestavljajo posebni čevlji brez pete ali trnja, golfi, kratke hlače, ki ne smejo biti krajši od sredine stegna in srajce, popolnoma skrivajo hrbet in prsno košaro. Če ženske hlače za škatlo ustrezajo barvi srajce, je treba pas označiti s kontrastnim trakom. To ni zahtevek v prostem teku: prepovedani so udari pod pasom, zato je pomembno, da vizualno poudarite razliko.
Poleg tega ženske oblačila za boks vključuje takšne predmete opreme, kot
Ženske rokavice za boks imajo posebno simboliko: če tekmovanje preseže regionalno raven, so njihove barve le rdeče in modre. Poleg tega so njihove rokavice prepovedane nositi na takšnih tekmovanjih - izdane so na mestu samem. Pred dajanjem rokavic je pomembno, da previdno zavijete roke, da zmanjšate obremenitev na krhkih sklepih.
Oblačila so še posebej pomembna, če pa pride do kršenja videza boksarja, se morda ne bo dovoljeno boriti.