Diet Maggi za 2 tedna - tehnika, ki se ujema z "Iron Lady" Margaret Thatcher prehrano. Ta proteinska dieta je bila ena od prvih v tej kategoriji. Odvisno od začetne teže, se lahko znebite 5-8 kg. Upoštevajte, da ta prehrana ne sme biti več kot enkrat na leto.
Prvotna prehrana Maggi za 2 tedna
Obstaja več osnovnih pravil tega načina izgube teže, kar je treba upoštevati, če želite doseči rezultate.
Osnovna načela 2-tedenske prehrane Maggi:
- Opazovanje te metode izgube teže jemo trikrat na dan. Pomembno je, da jo vzamete vsak dan hkrati. Če čutite močno lakoto , si lahko privoščite kumare, korenje in listje zelene solate.
- Večerja naj ne bo več kot tri ure pred spanjem, tako da telo digestira hrano.
- Ob upoštevanju te beljakovinske prehrane je pomembno ohranjati vodno ravnovesje s pitjem 2-3 litra čiste vode na dan. Še vedno lahko pijete čaj in kavo, vendar ne pozabite, da ne morete dati sladkorja in mleka.
- V nobenem primeru ne morete spremeniti dni in obrokov na nekaterih mestih. Nutricionisti pravijo, da lahko tudi zamenjava enega samega izdelka bistveno vpliva na prehrano.
- Kuhajte obroke v suhem ponvi, v multivarku ali v pečici. Prepovedano je uporabljati olja in začimbe. Doda se sol, poper, česen in čebula.
Pomembno je, da se upoštevajo obstoječe kontraindikacije, na primer prepovedano je uporabljati dieto Maggi za nosečnice in doječe ženske, otroke do 16 let. Ne morete izgubiti telesne teže z visokim holesterolom in drugimi težavami s krvjo. Kontraindicirana v takšni prehrani za kronične bolezni prebavil. Jasno je, da ljudje z alergijami na agrume in jajca ne morejo uporabljati prehrane. Za izboljšanje rezultatov hujšanja je priporočljivo, da se redno izvaja.
Najdi pravilen meni Maggie za 2 tedna, je lahko manjši.